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Você precisa relaxar: selecionamos 8 dicas que vão te ajudar no dia a dia

é importante a mãe separar um tempo para si - Shutterstock
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Publicado em 23/03/2016, às 18h15 - Atualizado em 01/07/2016, às 07h56 por Redação Pais&Filhos


1. Quase dois terços das mulheres sofrem com sintomas de insônia pelo menos algumas noites por semana. Veja dicas para ter uma boa noite de sono;

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4. Muitas vezes, o esforço de sempre ajudar e apoiar os filhos ocupa o tempo que você teria para relaxar sozinha. Pensando nisso, reunimos quatro tratamentos estéticos para tratar pele, cabelo e corpo.

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7. Sabe aqueles mantras que fazem você se sentir ainda melhor com você mesma e com seu dia a dia? Separamos alguns deles para você conferir e aplicar na sua vida;

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Palavras-chave
Comportamento

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