Bebês

Veja 10 dicas que vão te ajudar na hora de colocar seu filho na cama

Mudança de hábitos ajuda a evitar problemas na hora de dormir

Redação Pais&Filhos

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Estabelecer uma rotina pode ajudar nesse momento (Foto: Shutterstock)

Mesmo que a criança esteja caindo de sono, sabemos que colocá-la para dormir e estabelecer uma rotina para esse momento não é uma tarefa fácil. Confira a seleção de dicas de matérias que preparamos para te ajudar:

1- O bom sono não tem a ver só com a idade e a vontade de dormir, mas também com o hábito criado dentro de casa. Entenda como é importante ter uma rotina para o seu filho não ter problemas para dormir; 

2- Integrar essa rotina ao dia-a-dia da família pode não ser tão fácil. Por isso, separamos 5 armadilhas para evitar na hora de treinar o sono do seu bebê;

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3- A manha para dormir é comum em muitas crianças. Acredite, não é só com você que isso acontece. Veja um estudo que mostra como os pais lidam com esse momento;

4- Além disso, ter medo de dormir sozinho ou ficar no quarto também acontece com bastante frequência. Saiba o que fazer quando isso acontece;

5- A aromaterapia busca o equilíbrio entre corpo e mente através de aromas agradáveis, além de tratar sintomas de febre e baixa imunidade. Simples, você pode fazer em casa e também cuidar do sono do seu bebê através dela;

6- Para ajudar na hora de dormir a noite, você pode evitar que a criança durma no final da tarde e tentar deixar a casa calma a partir das 18h. Veja 12 dicas que vão te ajudar a colocar seu filho para dormir;

7- Chora, chora, chora, morre de sono, os olhos fechando, mas nada de dormir. Entenda como lidar com a birra antes de deitar;

8- “Posso dormir com você?” é uma frase bastante escutada pelos pais. Se ainda não escutou, prepare-se: o seu momento vai chegar! Dormir junto pode ter prós e contras. Saiba o que se adapta melhor à sua família;

9- Restringir o uso da tecnologia e alimentação certa podem levar à noites bem dormidas. Veja dicas para colocar em ordem o sono das crianças;

10- Parece mágica: existe uma técnica que faz os bebês dormirem em poucos segundos. Você só vai precisar de um paninho. Assista ao vídeo;