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Culpa não! Te mostramos como lidar com esse sentimento

Voltar ao trabalho e separar um tempo só para si, por exemplo, não precisam ser motivos de culpa

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Redação Pais&Filhos

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Relaxe e saiba como lidar com as culpas recorrentes da maternidade (Foto: Shutterstock)

Relaxe e saiba como lidar com as culpas recorrentes da maternidade (Foto: Shutterstock)

 

1 – Um centro americano de pesquisa revelou que 94% das mães sentem-se culpadas por diversos motivos. Um deles é passar menos tempo com o primogênito com a chegada de um segundo bebe. É possível se adaptar, porém, quando a família cresce e não sentir culpa por ser uma de segunda (ou terceira) viagem;

2 – Seja com um, dois, três ou mais filhos, os afazeres diários de uma mãe são muitos. Mesmo assim, você não precisa se sentir incomodada se estiver com vontade de parar tudo e fazer algo só para você, como ir ao salão de beleza. Você merece ser gentil com você mesma; 

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3– Alterações hormonais são comuns para promover as mudanças no corpo necessárias para a gestação, parto e amamentação. É por isso que algumas mulheres sentem um tristeza logo após o nascimento do filho, que pode evoluir para um depressão pós-parto. Entenda por que a culpa não é sua;

4 – Precisa voltar a trabalhar? Achar um local de sua confiança pode não ser muito fácil. Afinal, são várias opções. Deixar com a avó, babá, escolinha… Se a última for a sua escolha, não se culpe por colocar cedo na creche;

5 – Sabemos que depois do nascimento dos filhos muitos pais ficam em dúvida sobre como conciliar carreira e maternidade. Veja como lidar com este dilema com as dicas de Betty Monteiro, psicóloga e autora dos livros “A Culpa É da Mãe” e “Cadê o Pai Dessa Criança”;

6 – Voltar ao trabalho após o término da licença maternidade pode despertar culpa por ter que ficar longe do bebê. Saiba como lidar com este momento;

7 – Mesmo longe durante a semana por conta do trabalho, os pais podem criar um equilíbrio entre a vida profissional e os filhos sem culpa com essas 10 formas de se manter próximo do filho enquanto trabalha;

O tema “Culpa não!” será abordado por Betty Monteiro no nosso Seminário Internacional “Mãe também é gente”, que ocorrerá dia 15 de maio no WTC (World Trade Center São Paulo), na zona sul de São Paulo. Inscreva-se aqui.

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