Inovação! Escola ensina alunos a meditarem antes das aulas para melhorar a concentração

Ananda – Escola e Centro de Estudos é um colégio localizado em Itapuã, na Bahia, que adota uma pedagogia diferente daquelas que estamos acostumados. Há 20 anos, os alunos matriculados nas turmas da Educação Infantil, Ensino Fundamental I e II e Ensino Médio meditam, diariamente, por 30 minutos antes das aulas começarem.

Criança

Falta de educação ou personalidade da criança? Saiba quando interferir no comportamento do seu filho

Criança

Como jogar amarelinha: aprenda as regras básicas e 5 variações para se divertir no Dia das Crianças

A instituição é a única investe na prática, além de instigar o autoconhecimento e consciência nas crianças. Notou-se que os alunos se tornam mais concentrados e compreendem melhor os assuntos tratados durante as aulas. Aliás, os benefícios ultrapassam as paredes da escola, pois tornam os alunos mais pacientes, resilientes e empáticos.

“Uma mente quieta resolve problemas com facilidade, evita conflitos, é empática, promove a saúde do corpo e aproxima o indivíduo do que é real”, ressalta Luana Oliveira, coordenadora da meditação na Escola Ananda.

Os responsáveis pela escola explicam que as crianças são orientadas a fecharem os olhos, relaxarem o corpo e prestarem a atenção na respiração, sentimentos e pensamentos. “Temos muitos casos em que as crianças levaram a prática da meditação para casa, ensinando os pais a aquietar a mente”, acrescentou.

Fique por dentro das novidades no canal Pais&Filhos:

Leia também:

Aplicativo ensina crianças a meditar

Relaxar e recarregar: 5 modos fáceis e práticos de meditar todos os dias

Especialistas afirmam que praticar meditação alivia a ansiedade na gravidez