Estudo mostra que crianças estão consumindo mais alimentos não saudáveis e a culpa é do Instagram

Uma pesquisa postada na revista científica Pediatrics explicou qual é o impacto das propagandas na internet para a alimentação de crianças. O estudo foi realizado Universidade de Liverpool, no Reino Unido e avaliou o efeito do marketing de influenciadores do Instagram na alimentação do seu filho.

Os resultados mostraram que as crianças que assistiam aos vídeos dos famosos da rede social comiam mais calorias de lanches não saudáveis!

176 crianças de 9 a 11 anos foram analisadas. Elas foram dividias em 3 grupos e viram diferentes propagandas no Instagram: de lanche saudável, lanche não saudável e não relacionadas à alimentação. Depois, elas escolheram quais lanches queriam comer.

Aquelas que viram os influenciadores falando de lanches não saudáveis comeram 32% mais calorias que as outras. A pesquisadora Ana Coates concluiu no relatório que os resultados indicam que a comercialização de alimentos não saudáveis por meio do Instagram aumenta o consumo de calorias entre as crianças.

10 dicas para o seu filho comer bem

1. Sempre prepare uma novidade

2. Deixe ele explorar a cozinha e te ajudar a preparar a própria refeição

3. Faça um prato colorido com todos os nutrientes que seu filho precisa

4. Faça as 3 refeições principais (café, almoço e janta) e 2 lanches, é suficiente para matar a fome

5. Pratique atividade física! Correr gasta energia e aumenta o apetite

6. Sentem todos juntos na mesa para comer

7. Peça ajuda de um nutricionista e do pediatra se não está conseguindo sozinho

8. Sem lanchinhos fora de hora, pode prejudicar o apetite das principais refeições

9. Faça ele comer o que quer, não obrigue a limpar o prato

10. Não de guloseimas para recompensar bom comportamento

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