Estudo mostra que crianças estão consumindo mais alimentos não saudáveis e a culpa é do Instagram

Uma pesquisa postada na revista científica Pediatrics explicou qual é o impacto das propagandas na internet para a alimentação de crianças. O estudo foi realizado Universidade de Liverpool, no Reino Unido e avaliou o efeito do marketing de influenciadores do Instagram na alimentação do seu filho.

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Os resultados mostraram que as crianças que assistiam aos vídeos dos famosos da rede social comiam mais calorias de lanches não saudáveis!

176 crianças de 9 a 11 anos foram analisadas. Elas foram dividias em 3 grupos e viram diferentes propagandas no Instagram: de lanche saudável, lanche não saudável e não relacionadas à alimentação. Depois, elas escolheram quais lanches queriam comer.

Aquelas que viram os influenciadores falando de lanches não saudáveis comeram 32% mais calorias que as outras. A pesquisadora Ana Coates concluiu no relatório que os resultados indicam que a comercialização de alimentos não saudáveis por meio do Instagram aumenta o consumo de calorias entre as crianças.

10 dicas para o seu filho comer bem

1. Sempre prepare uma novidade

2. Deixe ele explorar a cozinha e te ajudar a preparar a própria refeição

3. Faça um prato colorido com todos os nutrientes que seu filho precisa

4. Faça as 3 refeições principais (café, almoço e janta) e 2 lanches, é suficiente para matar a fome

5. Pratique atividade física! Correr gasta energia e aumenta o apetite

6. Sentem todos juntos na mesa para comer

7. Peça ajuda de um nutricionista e do pediatra se não está conseguindo sozinho

8. Sem lanchinhos fora de hora, pode prejudicar o apetite das principais refeições

9. Faça ele comer o que quer, não obrigue a limpar o prato

10. Não de guloseimas para recompensar bom comportamento

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