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Nem tão inimigo assim: o açúcar perde a face de vilão e até garante mais sorrisos

Na medida, e de vez em quando ele pode cair bem!

Redação Pais&Filhos

Redação Pais&Filhos

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(Foto: Shutterstock)

Sabemos que a ingestão excessiva de açúcar diminui a qualidade da alimentação, aumentando o consumo de calorias e reduzindo a quantidade de nutrientes, porém na edição de janeiro da revista pais&filhos, falamos sobre como o açúcar pode não ser tão vilão e como ingeri-lo na medida certa!

Para matar a vontade, outra boa dica é apostar nos doces de frutas caseiros, como o de banana, de goiaba ou de abóbora, que possuem menos açúcar quando comparados aos industrializados.

Você pode ler essa e outras matéria na íntegra comprando a revista em qualquer banca do Brasil inteiro.

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