Aprenda como deixar a lancheira do seu filho mais colorida

George Georgovski começou um blog chamado School Lunchbox há 18 meses. No blog, ele ensina aos pais receitas e dicas para fazer lanches nutritivos para as crianças. No Facebook e Instagram, quase 50.000 seguidores se interessam em ver fotos e receitas das criações de George.

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Três anos atrás o empresário estava cansado de seu trabalho, que era em tempo integral. Ele teve a ideia quando, em casa, viu sua esposa estressada e tudo um caos, então pensou que ela não deveria ter que fazer aquilo sozinha e decidiu largar tudo para ajudá-la.

Apesar de ser desafiador para qualquer pai, George transformou o lanche escolar em uma obra de arte. “Eu acredito na filosofia dos cinco. As crianças devem ter três fontes de vegetais e duas de frutas. Uso o arco-íris como inspiração. Se uma lancheira é colorida, as crianças estão obtendo seus nutrientes come uma boa variedade de fontes”, conta o pai.

George aconselha aos pais de crianças que têm dificuldade para comer que os levem ao supermercado para ajudar nas compras e fazer uma lancheira com vários repartimentos. Em algum deles coloque um alimento saudável de forma que chame a atenção da criança.

Pode parecer trabalhoso, mas funciona. Os filhos de George eram exigentes e agora experimentam novos alimentos todos os dias. Desde que criou o blog, o pai viu grandes mudanças na família e decidiu espalhar a mensagem para o mundo.

Salad roll up’s with ricotta. It’s like a salad on the go that’s easy to eat and quick to make. By using my favourite ingredients cucumber ?, carrot ?, lettuce cups and ricotta cheese I’ve created a simple nutritious school lunch box snack. They’re awesome for us big people too. Enjoy! #schoollunchbox #schoollunch #inspiredbygeorge #saladrollup #creativelunch #easylunch #bento #stuckonyou #kidsbento #healthykids

Uma publicação compartilhada por SCHOOL LUNCH BOX (@schoollunchbox) em 29 de Dez, 2017 às 1:15 PS

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