Família

É só relaxar! Estudo diz que tomar banho quente queima tantas calorias quanto se exercitar

istock-510778110

Publicado em 19/05/2018, às 16h42 - Atualizado em 30/01/2020, às 19h19 por Gabrielle Molento, Filha de Claudia e Pedro


istock-510778110

(Foto: iStock)

Nós temos ótimas notícias para todas as mães que gostam de um tempo para curtir a preguiça – quando conseguem é claro: um novo estudo diz que tomar um banho quente de banheira pode ser tão benéfico para a saúde quanto aquelas corridas longas, desconfortáveis e que te deixam inteira suada. Que maravilha, né?

O estudo do Doutor Steve Faulkner da Universidade de Loughborough foi feito com 14 pessoas que ficaram em um banho de banheira de 40 graus Celsius por uma hora e também fizeram uma corrida de uma hora de bicicleta. Quem andou de bicicleta queimou mais calorias, mas foi possível concluir que o banho de banheira é equivante às calorias queimadas em meia hora de caminhada.

A espuma de banho relaxante, de acordo com o Doutor, tem benefícios similares a se exercitar e não apenas para a mente. O banho de espuma pode prevenir também diabetes do tipo 2 e outras doenças porque o jeito como o açucar no sangue responde à essa atividade e ao exercício são similares.

Na verdade, a quantidade de açúcar no sangue de quem tomava banho de banheira e comia depois era mais ou menos 10% menor do que de quem se exercitava e comia.

Mas é claro, não podemos esquecer que se excercitar é muito importante também e não podemos abrir mão disso!

Leia mais:

Seu filho precisa de pelo menos 10 minutos de exercício por dia

Exercícios para glúteos e coxas para fazer com o bebê

Exercício durante a gravidez pode contribuir para um parto mais saudável


Palavras-chave
Exercício

Leia também

Imagem Nomes femininos raros: veja opções chiques e únicas para meninas

Bebês

Nomes femininos raros: veja opções chiques e únicas para meninas

Mani tem sofrido críticas pela diferença de idade - Reprodução/Instagram

Família

Davi foi orientado por advogado e família a dizer que não é casado com Mani após BBB 24

(Foto: Reprodução/Redes sociais)

Família

Mani recebe recado de Yasmin Brunet após anunciar fim da relação com Davi

Davi Britto e Mani - (Foto: Reprodução/Redes sociais)

Família

Davi quebra o silêncio após Mani colocar fim no relacionamento: "Eu sou um ser humano"

Se você procura um nome de menina, aqui estão 180 ideias diferentes - Pexels/Moose Photos

Bebês

180 nomes femininos diferentes: ideias de A a Z para você chamar a sua filha

Gracyanne Barbosa, Belo e Gilson Oliveira - (Foto: Reprodução/Redes sociais)

Família

Personal de Gracyanne Barbosa apontado como pivô da separação engravidou aluna da academia

De A a Z: confira os nomes femininos americanos para te inspirar - Getty Images

Bebês

Nomes americanos femininos: mais de 1000 opções diferentes para você se inspirar

Os nomes japoneses femininos são lindos, fortes e possuem significados encantadores - Getty Images

Bebês

Nomes japoneses femininos: 304 opções lindas para você conhecer