Família

Aprenda a fazer creme de frutas: um doce refrescante e saudável

Reprodução Cardapioterapia
Reprodução Cardapioterapia

Publicado em 02/03/2017, às 09h58 por Redação Pais&Filhos


Foi para refrescar aqueles dias mais quentes sem comprometer a dieta que a nutricionista Renata Buzzini, diretora da Cardapioterapia e mãe de Carlos Eduardo, pensou nesse creme de frutas. A delícia é daquelas que agradam a família toda.

Além de matar a vontade de comer um doce com saúde, o creminho é um bom substituto do açaí, que costuma conter muito açúcar. Confira, abaixo, o modo de fazer do creme de frutas e aproveite! A receita rende uma porção. Para fazer para a família inteira, basta aumentar a quantidade das frutas.

Ingredientes
1  goiaba média ou um kiwi
1/2  manga pequena

Modo de fazer 
Descasque as frutas e bata uma de cada vez no liquidificador. Intercale as camadas dos cremes  em potinhos transparentes. Você pode colocar em taças e enfeitar com pedaços das frutas e folhas de hortelã para dar um charme.

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Palavras-chave
Alimentação

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