Família

Aprenda a fazer creme de frutas: um doce refrescante e saudável

A receita da nutricionista Renata Buzzini é ótima para o calor

Redação Pais&Filhos

Redação Pais&Filhos

(Foto: Reprodução Cardapioterapia)

(Foto: Reprodução Cardapioterapia)

Foi para refrescar aqueles dias mais quentes sem comprometer a dieta que a nutricionista Renata Buzzini, diretora da Cardapioterapia e mãe de Carlos Eduardo, pensou nesse creme de frutas. A delícia é daquelas que agradam a família toda.

Além de matar a vontade de comer um doce com saúde, o creminho é um bom substituto do açaí, que costuma conter muito açúcar. Confira, abaixo, o modo de fazer do creme de frutas e aproveite! A receita rende uma porção. Para fazer para a família inteira, basta aumentar a quantidade das frutas.

Ingredientes
1  goiaba média ou um kiwi
1/2  manga pequena

Anúncio

FECHAR

Modo de fazer 
Descasque as frutas e bata uma de cada vez no liquidificador. Intercale as camadas dos cremes  em potinhos transparentes. Você pode colocar em taças e enfeitar com pedaços das frutas e folhas de hortelã para dar um charme.

Leia também:

Receita da avó: Turbine o seu bolo para deixá-lo mais fofinho

Receita leve e prática: Nhoque de beterraba

Receita diferente e deliciosa! Rigatone recheado com queijo

Pais&Filhos TV