Publicado em 24/08/2016, às 09h47 por Redação Pais&Filhos
Ficar doente é chato e ninguém gosta. Ainda mais as crianças que ficam amuadas com dores ou mal-estar. Fortalecer o sistema imunológico delas pode ser a chave para ajudar a combater vírus indesejados.
Pensando nisso, a Weleda, empresa suíça que desenvolve medicamentos e cosméticos, separou seis dicas para fortalecer o sistema imunológico do seu filho. Eles se basearam na medicina antroposófica, que busca compreender e tratar doenças considerando sempre a vida emocional das pessoas, suas individualidades e relações com a natureza.
1. De olho no look
A qualidade da roupa é algo de extrema importância para proteger a saúde tanto no frio como no calor. Assim, dê sempre preferência ao algodão, à lã e ao linho (no verão) em vez das roupas sintéticas.
2. Comida saudável sempre
Legumes e verduras são elementos obrigatórios no cardápio da família, assim como carnes grelhadas. Não se esqueça das sementes, como a castanha de caju e a castanha do Pará, que ajudam a nutrir o organismo de forma integral. Dar preferência aos produtos orgânicos ou biodinâmicos ajuda a reforçar a imunidade também.
3. Banho de sol
Você sabe qual a fonte de imunidade que, além de ser importantíssima, ninguém precisa pagar nada por ela? É o sol e ele enche os nossos organismos de vitamina D, fonte viva de imunidade e saúde. Só não podemos abusar demais dele.
4. Corpo em movimento
A atividade física é ótima para fazer a circulação ser ativada, produzindo calor. Ele, por sua vez, é a base para fazer o sistema imune funcionar. Por isso, logo com dois anos, as crianças já estão prontas para colocar o corpo em movimento em atividades como a natação. Isso também ajudará no desenvolvimento infantil como um todo.
5. Siga o mestre
Para os hábitos de higiene, os exemplos dentro de casa fazem a diferença. Lavar as mãos, não colocá-las na boca, nos olhos, no nariz, espirrar e tossir usando o braço como proteção. É função dos pais serem os exemplos e fazer tudo isso na frente das crianças. Assim, elas vão aprender e saberão o que é correto a ser feito.
6. Ambiente de harmonia
A medicina antroposófica apoia que os pais mantenham um ambiente amoroso e harmonioso dentro de casa. Isso é superimportante para que as crianças superem qualquer crise, seja ela física ou emocional.
Leia também:
7 alimentos que aumentam a imunidade das grávidas
Como aumentar a imunidade com 20 alimentos
Família
Amanda Kimberlly posta novo vídeo com terceira filha de Neymar: “As caretinhas”
Família
Filha de Leonardo explica motivo de não ir ao aniversário do pai: “Bloqueando alguns inconvenientes”
Família
Mãe de Neymar apaga foto com Davi Lucca depois de polêmica com Mavie e Bruna Biancardi
Família
Jade Magalhães dá detalhes de chá revelação do primeiro filho com Luan Santana
Família
Marido de Ivete Sangalo diz que criou a escola que as filhas estudam por motivo curioso
Família
Conheça Jade Magalhães: Modelo e influenciadora passou 4 anos separada de Luan Santana
Família
João Guilherme explica por que não foi ao aniversário de 61 anos do pai
Família
Filho de Ana Hickmann opina sobre casamento da mãe com Edu Guedes e resposta surpreende