Colunas / Gravidez Sem Neura

Parto normal: 5 dicas que você precisa saber

Getty Images
Getty Images

Publicado em 20/03/2019, às 16h10 por Dr. Igor Padovesi


Se você sonha com um parto normal, é importante saber como funcionam alguns detalhes que envolvem esse procedimento. Desde o hospital até exercícios prévios, se você se organizar e souber o que esperar, seu parto será muito mais tranquilo

  1. A equipe e o hospital
    Você pode ter seu parto normal com a equipe que você já conhece, que criou um vínculo, mas pode acontecer de você ter uma equipe que não conhece ou em algum hospital do SUS. É importante saber, por que é quem conduz o seu parto. Procure por referencias e indicações. Se vai ser com o seu médico, converse abertamente sobre quantos partos ele já fez, se vai ter enfermeira ou doula presentes para auxiliar. Se for pelo SUS, procure indicação, vasculhe na internet. Se você tem plano de saúde, peça para a operadora as taxas de parto normal dos médico e dos hospitais.
  2. Esperar o tempo certo
    O bebê pode nascer de 39 à 40 semanas, então não se desespere. Se passar do tempo, não quer dizer que precisa ser cesária, existem maneiras de induzir o parto normal. Espere acontecer espontaneamente, pois aguardar a hora do parto aumenta a chance de sucesso.
  3. Reconheça as fazes do trabalho de parto
    Se você souber o que está acontecendo com seu corpo vai evita idas precoces ao hospital. Assim, também diminui as chances de realizar uma cesária! Já tenho um vídeo falando disso no canal da Pais&Filhos. Clique aqui!
  4. Exercícios de fortalecimento
    Faça atividades que fortalecem as costas, as pernas, como hidroginástica e musculação, pois o trabalho de parto é trabalhoso e demorado. Exercícios para fortalecer o assoalho pélvico são importantes e trazem benefícios para o parto e o pós parto.
  5. Preparar o períneo
    O períneo é a musculatura entre a vagina e o anus. Ela é superficial, poucos centímetros dentro do canal vaginal e é importante exercitá-la antes do parto. Quando o bebê nasce, pode acontecer a ruptura dela, por isso é importante preparar essa região. Fisioterapeutas com formação em saúde da mulher podem ajudar.

Assista ao vídeo completo abaixo:

Leia também:

Existe parto humanizado no hospital?

Parto normal x cesárea: saiba quais são as principais diferenças entre os dois

Grávida segue dica de grupo de Facebook e perde o bebê


Palavras-chave

Leia também

Foto: Reprodução/Instagram

Família

Paula Fernandes revela estar com doença: "Tenho apenas alguns dias de vida"

Família teve velório reservado em São Paulo - Arquivo pessoal

Família

Família mort4 pelo filho de 16 anos tem velório reservado em São Paulo

Modelo apontada como mãe de filha de Neymar rebate notícia pela primeira vez - (Foto: reprodução/Instagram)

Gravidez

Modelo que estaria grávida de Neymar quebra silêncio e fala pela primeira vez sobre boatos

Adolescente revela que não tinha problemas com a irmã - Reprodução/ Redes Sociais

Família

Adolescente diz à polícia que só m4tou a irmã para conseguir m4tar a mãe

Foto: Reprodução/Arquivo Pessoal

Família

Adolescente que m4tou a família não imaginava que seria pres0: "Ele tomou um susto"

Mãe de Neymar apaga foto com o neto por polêmica com Biancardi - Reprodução/ Instagram

Família

Mãe de Neymar apaga foto com Davi Lucca depois de polêmica com Mavie e Bruna Biancardi

Adolescente seguiu a sua rotina depois de mat4r os pais - Reprodução/ Rede Globo

Família

Adolescente que m4tou os pais disse que foi para academia e almoçou ao lado do corpo

Foto: Reprodução/Instagram

Família

Filho de Monique Evans não comparece ao casamento da mãe; entenda o motivo