Está comprovado: a gente dorme menos conforme envelhece

Você já deve ter notado que conforme os anos passam, menos você consegue dormir. Por mais que a gente tenha boas explicações para as horas de descanso perdidas – como os famosos boletos para pagar -,  a falta de sono, na verdade, tem origem no nosso cérebro: ele para de captar os sinais de sono e desliga sua capacidade de dormir por um longo período.

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De acordo com a revista Superinteressante, o estudo foi uma descoberta de pesquisadores da Universidade da Califórnia em Berkeley, Estados Unidos. Eles fizeram uma avaliação da quantidade e tipos de sinais químicos envolvidos no sono de ratos jovens e velhos. Deu para perceber que os receptores que recebem esses sinais diminuem como o passar do tempo. Ou seja, não é que você precise dormir menos, seu cérebro que não deixa de perceber que você tem precisa de mais tempo dormindo. Que loucura!

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