Gravidez

Logo após o parto, Petra Mattar grava vídeo e mostra barriga: “Virou uma gelatina”

Petra Mattar mostra flacidez de sua barriga no pós-parto: “Gelatina”; veja como deixar a pele mais firme! - Reprodução/Instagram
Reprodução/Instagram

Publicado em 18/04/2023, às 08h05 - Atualizado às 08h05 por Redação Pais&Filhos


Petra Mattar mostrou a barriga pela primeira vez algumas horas depois de dar à luz Makai, seu primeiro filho. Nos stories do Instagram, a mãe postou um vídeo mostrando a flacidez: “Virou uma gelatina”.

Petra Mattar à esquerda e sua barriga à direita
Petra Mattar mostra flacidez de sua barriga no pós-parto: “Gelatina”; veja como deixar a pele mais firme! (Foto: Reprodução/Instagram)

Como evitar a flacidez pós-parto

A flacidez pode acontecer em várias fases da vida, inclusive no pós-parto. Além disso, ela também é considerada como um fator de envelhecimento da pele, acontecendo tanto no rosto, como no corpo. Mas, a boa notícia é que com os cuidados e tratamentos certos é possível evitar e driblar o problema, que ocorre por causa da genética e estilo de vida, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia.

No caso da flacidez que acontece ainda na gestação, ocorre geralmente por causa de um quadro de adaptações hormonais, acentuando a perda de força nos músculos, principalmente na barriga, para que haja o crescimento do útero. “A pele, por sua vez, também precisa se adaptar passando por um alongamento que muitas vezes degrada essas fibras provocando a flacidez. Com isso, podemos dizer que mulheres que engravidam mais tarde têm maior chance de sofrer com a flacidez do que mulheres que engravidam mais novas”, explica Roberta Nascimento, que é educadora física especializada em diástase.

O que é flacidez?

Segunda a especialista, a flacidez pode ser tanto muscular como de pele, por isso, durante o tratamento é importante estar de olho nas diferenças entre os casos. “Muitas mulheres pensam apenas nas questões de pele por observarem o aspecto frouxo do tecido pela perda de elasticidade e sustentação dela. Isso ocorre pela perda de força nos músculos que sustentam essa pele”. Além disso, Roberta reforça que, no entanto, a flacidez muscular é que deixa a pele com o aspecto “caído”.

Existem dois tipos de flacidez: a muscular e também a da pele (Foto: Shutterstock)

Quais são os sinais de que a flacidez vai aparecer?

Os sinais de que a pele vai começar a ficar flácida são visíveis e podem ser observados. Mas, os principais, de acordo com a educadora física, são: a barriga caída por cima da calcinha e/ou quando a pele passa a ficar enrugada em sua aparência.

Flacidez x gestação: por que acontece?

Apesar de ser um grande incômodo para a maioria das mulheres, Roberta reforça que é essencial que a flacidez aconteça na gravidez. Calma, a gente explica! Isso ocorre por ser um processo natural do corpo, onde é necessário dar espaço para o útero crescer. “Não tem como impedir, apenas como amenizar o impacto dela no pós-parto, optando por uma prática de exercícios específicos para manutenção do tônus”.

Principais motivos da flacidez e como evitar

  • Falta de força na musculatura do abdômen: “após a gravidez, a barriga pode não voltar como antes e desenvolver uma diástase, o que também pode acontecer ao engordar e emagrecer muito rápido. Os músculos mais profundos, que realmente trazem força e estabilidade para o corpo, acabam se tornando, na maioria das vezes, fracos, em virtude do afastamento muscular ou de sobrecarga nos exercícios físicos. A ativação correta do abdômen pode reverter  o quadro, sem necessidade de cirurgia”
  • Falta de hidratação da pele: “o processo de emagrecimento rápido leva a um aumento da produção de radicais livres, que danificam o colágeno, contribuindo para o aumento da flacidez. No caso do pós-parto, a hidrataçãocontribui para que as fibras de colágeno e elastina suportem a distensão da pele. Uma pele hidratada é menos suscetível a alterações provenientes do estiramento e da flacidez”.
  • Alimentação rica em açúcar e industrializados: “dietas restritivas e ingerir poucas fontes de proteína são outros fatores que contribuem para a perda de colágeno. No entanto, um dos principais vilões é o consumo exagerado de açúcar e industrializados. Quando consumido em excesso, o açúcar pode promover no organismo um processo chamado glicação, no qual carboidratos, como a glicose, se ligam permanentemente e danificam as proteínas como o colágeno”.
  • Perda natural de colágeno e elastina pelo envelhecimento: “a partir dos 25 anos, o corpo diminui a produção de colágeno e elastina, contribuindo para o aparecimento da flacidez e das rugas e linhas finas. Nessa idade, inicia-se a atividade de uma enzima que degrada as fibras de colágeno. O colágeno representa 70% de toda a proteína da pele e é uma substância que as células produzem naturalmente, sendo responsável por manter a estrutura, a firmeza e a elasticidade. Há diversas formas de estimular a produção de colágeno e repor a substância na pele, como ter uma alimentação nutritiva, rica em vitamina C, carnes, gelatinas, ovos e castanhas, e o uso de dermocosméticos. Consulte sua dermatologista e nutricionista”.
  • Fatores externos como consumo de álcool, cigarro e tomar muito sol: “a perda de colágeno da pele pode ser afetada e acelerada por diversos fatores extrínsecos, como o consumo de álcool, por exemplo. Grande parte das bebidas alcoólicas estão carregadas de açúcar, considerado um dos maiores inimigos da pele. Aliado à desidratação que ocorre, acaba por causar estragos. A exposição ao sol sem proteção é outro fator. Os raios solares destroem as fibras colágenas por meio de um processo chamado elastose solar, deixando a pele mais fina e com vasos e poros dilatados. O tabagismo também merece destaque. Quem tem o costume de fumar possui menos fibras colágenas na pele e ainda está mais suscetível ao envelhecimento precoce”.

Como deixar a pele mais firme

Devido a idade ou gravidez é normal que haja uma perda da força muscular, ou seja, uma diminuição da sustentação da barriga, bumbum, ou qualquer outra parte do corpo. Por isso, a melhor maneira de firmar as regiões é a partir de uma rotina de exercícios físicos, focada na tonificação desses músculos. “Na gravidez, é um processo transitório, então se investir nos exercícios ainda nessa fase a recuperação de força e tônus após o nascimento do bebê será muito mais fácil e rápida”.

Procedimentos estéticos ajudam apenas na flacidez da pele e não na muscular (Foto: Shutterstock)

Mas, é superimportante reforçar que o trabalho para identificar e tratar a flacidez deve ser multidisciplinar. “É importante acompanhar a mulher grávida ou que já tenha tido seu bebê, contando com um profissional de educação física especializado, um médico dermatologista e um nutricionista”.

Procedimentos estéticos acabam com a flacidez?

Depende! No caso da flacidez da pele, Roberta explica que é possível utilizar os procedimentos estéticos para resolver o problema. No entanto, se a flacidez é muscular, a dica é garantir os exercícios de força para o tônus. Além disso, vale reforçar que a alimentação também tem um papel fundamental nesse processo!

“Beber água é o melhor hábito que podemos ter para a saúde da nossa pele”, explica. “Aveia é uma excelente fonte de silício para aumentar a produção de colágeno. A vitamina A, encontrada na abóbora e na cenoura, também ajuda nessa produção natural. Já o abacate é uma excelente fonte de gordura, que hidrata e traz elasticidade para a nossa pele. Na gestação esse é um superalimento para o desenvolvimento do bebê e cuidados com a pele da mãe”, conclui.

Veja também: ASMR com som de nostalgia

Ligue o som! O barulho do Gira Gira, mais um lançamento da linha TUDO de Ri Happy, é música para os nossos ouvidos, além de trazer boas lembranças


Leia também

Imagem Nomes femininos raros: veja opções chiques e únicas para meninas

Bebês

Nomes femininos raros: veja opções chiques e únicas para meninas

Foto: Reprodução/ Instagram

Bebês

Fernanda Paes Leme recusa visitas após o nascimento da filha: "Não consigo e não quero"

Pai de Davi - (Foto: Reprodução/Instagram)

Família

Pai de Davi não concorda com posição do filho e decide ir morar com Mani

Imagem Pai de Henry Borel comemora nascimento de filha três anos após tragédia

Família

Pai de Henry Borel comemora nascimento de filha três anos após tragédia

Se você procura um nome de menina, aqui estão 180 ideias diferentes - Pexels/Moose Photos

Bebês

180 nomes femininos diferentes: ideias de A a Z para você chamar a sua filha

De A a Z: confira os nomes femininos americanos para te inspirar - Getty Images

Bebês

Nomes americanos femininos: mais de 1000 opções diferentes para você se inspirar

Viih Tube fala sobre segundo e terceiro filhos - (Foto: Reprodução/Instagram)

Família

Viih Tube revela gravidez de segundo e adoção de terceiro filhos com Eliezer

Grávida, Virginia revela que não pode ter relações íntimas com o marido, Zé Felipe - (Foto: Reprodução/Instagram)

Família

Grávida, Virginia revela que não pode ter relações íntimas com o marido, Zé Felipe