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Abdominal durante a gravidez: saúde ou exagero?

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Publicado em 19/07/2017, às 08h22 por Adriana Cury, Diretora Geral | Mãe de Alice


A velha polêmica da prática de abdominais durante a gravidez está de volta. A responsável por reavivar a discussão é a modelo fitness norteamericana Sarah Stage. A bela está grávida de seis meses do segundo filho e segue registrando sua rotina puxada de exercícios pelo Instagram.
Além da malhação pesada, Sarah quase não apresenta barriga de grávida, apesar dos meses avançados. Outra coisa que chocou os seguidores da modelo é como ela consegue flexionar o abdômen mesmo com a gestação.

Os médicos concordam que exercícios durante a gravidez são recomendados, principalmente quando a mulher já praticava antes de engravidar. No entanto, certos movimentos podem comprimir o útero, o que não é indicado nessa fase. Elevar muito os batimentos cardíacos também pode ser um problema.

Veja aqui alguns vídeos de Sarah Stage malhando em companhia do filho mais velho.

MOM LIFE is the best life !!! TAG YOUR BFF ? #NoExcuses @proteinworld always helping @jessicagiselle_ and me get the most out of our workouts ??

Uma publicação compartilhada por MY FITNESS EBOOK AVAIL NOW ?? (@sarahstage) em

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