Família

Virgínia Fonseca faz desabafo sincero sobre perrengues da gestação: “Eu que lute”

A influencer falou sobre os enjoos durante a gestação - Reprodução / Instagram @virginia
Reprodução / Instagram @virginia

Publicado em 26/10/2020, às 09h27 por Camila Montino, filha de Erinaide e José


Durante a gestação, o corpo experimenta uma série de mudanças, desde a sensibilidade nos seios no primeiro trimestre às dores nas costas no terceiro. Na manhã desta segunda-feira, 26 de outubro, Virgínia Fonseca, que está grávida de dois meses, usou o Instagram para falar sobre essas mudanças.

A influencer que espera o primeiro filho, do namoro com Zé Felipe, publicou um registro em que mostrou o perrengue da gestação. “Voltei para a cama por motivos de: passando mal. Muita dor de cabeça, mal-estar e enjoo”, disse ela, que mesmo assim não perdeu o bom humor: “Eu que lute nessa gravidez [risos]”. Confira as imagens:

A influencer falou sobre os enjoos durante a gestação (Foto: Reprodução / Instagram @virginia)

Enjoos na gravidez: veja dicas de ouro para mantê-los bem longe

A descoberta da gravidezé uma jornada incrível, mas com ela, os enjoospodem não ser tanto assim. Para fugir do problema que geralmente afeta 70% das grávidas, de acordo com o livro The Working Woman’s Pregnancy, te contamos 8 dicas de ouro para ajudar você a passar por esse perrengue sem pânico!

Os enjoos podem aparecer entre a 5ª ou 6ª semana de gestação, durando até a 12ª semana, mas não é uma regra! Em alguns poucos casos, eles chegam a persistir até a 18ª semana da gravidez, podendo durar até o 3º trimestre. As queixas ainda chegam a ser das mais diversas, desde mulheres que não sentiram nada, a enjoos leves e por curtos períodos, até vômitosfrequentes. Mas vale lembrar ainda que apesar de incômodos, eles são normais!

 Hidrate-se

Mesmo parecendo uma dica óbvia, é muito importante ingerir líquidos ao longo do dia, pois a desidrataçãopode causar ainda mais enjoo. Como as vezes é difícil fazer com que o corpo os aceite, tente ingerir alimentos salgados para sentir sede, ou até mesmo chupar pedras de gelo em dias mais quentes. “Ela pode optar ainda por água gelada, de coco ou isotônicos”, comenta o obstetra.

Rastreie a causa

Já pensou que sentir enjoos sempre no mesmo horário pode ser por algum motivo específico? Para isso, você pode começar a ficar de olho se sente algum cheirodiferente naquele momento e tomar as medidas necessárias para o mantê-lo bem longe!

Descanse!

Mesmo parecendo uma dica simples, as vezes é uma das melhores opções. Experimente ouvir uma música relaxante, respire fundo e feche os olhos por alguns minutos. Para bloquear as luzes fortes e aprimorar ainda mais o momento, você pode usar uma máscara de dormir.

Tente cheirar algo fresco

A gente sabe que perfumes fortes demais ou cheiros desagradáveis podem desencadear mais um episódio de náuseas. Como o estrogênio é o principal hormônio do olfato, o nariz da grávida irá ficar muito mais aguçado. Para os momentos em que você não consegue abrir uma janela para o cheiro em embora, tente levar na bolsa uma garrafa com extrato de limão, ou ainda um ramo de alecrim fresco. Quando os cheiros persistirem, inspire o aroma para se sentir melhor.

Fracione as refeições

“Ficar mais tempo sem se alimentarpiora o enjoo. É importante que as grávidas comam em porções pequenas várias vezes ao dia. Os sintomas podem ser piores de manhã, porque pode estar relacionado ao jejum prolongado da noite. Então, a cada duas horas, duas horas e meia, é importante colocar algo no estômago, porque ficar mais tempo sem comer pode piorar os sintomas. Ter alguma coisa do lado da cama como, por exemplo, alguma bolacha ou carboidratos de absorção rápida, para comer logo ao se levantar pode ser uma opção”, explica Igor Padovesi. Para as grávidasque costumam acordar a noite para ir até o banheiro, a dica é: “Nessas levantadas comer uma bolachinha ou colocar algo no estômago pode fazer acordar melhor pela manhã”. Além disso, ele recomenda alimentos mais frios, cítricos e gelados, pois podem cair melhor neste período.

App Pais&Filhos

Tem novidade na área: o novo aplicativo Pais&Filhos Interativo! Agora você pode ler conteúdos exclusivos, feitos com muito carinho pela equipe da redação da Pais&Filhos com toda a credibilidade, comprometimento e bom humor de sempre, e ainda testar seus conhecimentos sobre os principais assuntos do universo da parentalidade.

Já que ninguém cria filho sozinho, a Pais&Filhos se enxerga como parte da sua rede de apoio e para isso, disponibilizamos no aplicativo informações de qualidade sobre todas as fases da vida da criança, seja você pai ou mãe, grávida, ou até mesmo se você ainda for tentante.

Além disso, a plataforma ainda oferece quizz de perguntas e respostas para você testar seus conhecimentos sobre os mais diversos assuntos deste universo. Ao fazer o teste, você acumula pontos, e de quebra pode trocar por prêmios.

O Pais&Filhos interativo está disponível para iOS e Android, basta acessar a PlayStore ou a Apple Store direto do seu celular, baixar e fazer seu cadastro.


Mais lidas

Ticiane Pinheiro e Cesar Tralli - (Foto: Reprodução/Instagram)

Família

Ticiane Pinheiro fala sobre decisão difícil para o casamento e família: "Coração fica acelerado"

Junno é o namorado de Xuxa Meneghel - Reprodução / Instagram @junnoandrade

Família

Namorado da Xuxa descobre que tem filho de quase 40 anos após teste de DNA 

O teste de DNA pode demorar de 20 até 30 dias para sair o resultado - (Foto: Reprodução/Instagram)

Família

Ex-modelo húngara fala sobre resultado de teste de DNA com Neymar

(Foto: Reprodução/Instagram)

Família

Marido de Ivete Sangalo diz que criou a escola que as filhas estudam por motivo curioso

Ludmilla e Brunna Gonçalves - (Foto: Reprodução/Instagram)

Notícias

Brunna Gonçalves conta que escondeu gravidez de Ludmilla e explica motivo: "Eu não acreditei"

(Foto: Reprodução/Instagram)

Notícias

Tom Brady diz ter “estragado” os filhos com Gisele Bündchen e explica motivo

Carolina Dieckmann e Marcos Frota - (Foto: Reprodução/Instagram)

Família

Carolina Dieckmann posta foto rara e recente do filho com Marcos Frota: "Moço bonito"

Ticiane Pinheiro com Rafaella e Donatella - Reprodução/Instagram

Família

Filhas de Marcos Mion e Ticiane Pinheiro surgem juntas em jantar de luxo e chamam atenção

Compartilhe:

FacebookTwitterWhatsApp