Família

Nem precisava, mas tá comprovado: praia faz bem à saúde

PRAIA - Foto: Istock
Foto: Istock

Publicado em 02/05/2018, às 13h52 por Redação Pais&Filhos


Praia é o destino mais comum para muitas famílias que vão passear durante finais de semana ou feriados. Agora, além de renovar as energias, é comprovado que ir à praia faz bem para a saúde. A água do mar, que tem cálcio, zinco, silício e magnésio, é capaz de tirar dores e tensões musculares e estimulam a pele e a circulação. O ar perto da costa, chamado aerossol marinho, possui uma grande quantidade de sais que beneficiam os pulmões, como o cloreto de sódio e de magnésio, iodo, cálcio, potássio, bromo e sílico. Dá para notar a melhora na respiração logo no primeiro dia. Além disso, o aerossol estimula o metabolismo, melhora a circulação sanguínea e o sistema imunológico. Até parece mágica!

Vem conferir os benefícios que ir à praia pode trazer.

  • O aerossol marinho alivia as vias respiratórias e alergias como asma, sinusite e resfriados.
  • A água do mar ajuda a cuidar dos ossos e de dores de deslocamentos, fraturas, distorções…
  • Alergias cutâneas também não são problema para o mar! Ele é um ótimo amigo da cicatrização e ajuda a reduzir dermatites, psoríase, eczemas e até mesmo acne.
  • Nadar fortalece a musculatura e dá mais mobilidade para as articulações.
  • A água do mar também traz benéficos para o sistema circulatório e ajuda a combater a retenção de líquidos.

Ufa! Depois de tantas coisas boas, não tem mais jeito. Toda hora é uma hora boa para aproveitar a praia! Mas sempre tomando os cuidados necessários e usando protetor solar.

Leia também 

Curtir um dia de praia pode ser melhor do que você imagina

Não deu praia! Cinco marcas de protetor solar não passam em teste

7 dicas para curtir a praia com segurança

Sinal amarelo: veja 12 sintomas de saúde do seu filho que você deve estar atenta

Os raios de sol podem ter consequências ruins para a saúde do seu filho

Tempo com as amigas é tão bom para a saúde quanto exercícios físicos


Palavras-chave
FamíliaSaúdeViagem

Leia também

Foto: Reprodução/Instagram

Família

Paula Fernandes revela estar com doença: "Tenho apenas alguns dias de vida"

Mãe de Neymar apaga foto com o neto por polêmica com Biancardi - Reprodução/ Instagram

Família

Mãe de Neymar apaga foto com Davi Lucca depois de polêmica com Mavie e Bruna Biancardi

Modelo apontada como mãe de filha de Neymar rebate notícia pela primeira vez - (Foto: reprodução/Instagram)

Gravidez

Modelo que estaria grávida de Neymar quebra silêncio e fala pela primeira vez sobre boatos

O momento da escolha do nome é superespecial e deve ser vivido com muito carinho pela família - Getty Images

Bebês

210 nomes masculinos para bebês: ideias fortes (e lindas!) para você chamar o seu filho

Foto: Reprodução/Instagram

Família

Poliana Rocha explica motivo de ter feito quarto só para filhas de Zé Felipe em mansão

Os nomes japoneses femininos são lindos, fortes e possuem significados encantadores - Getty Images

Bebês

Nomes japoneses femininos: 304 opções lindas para você conhecer

Foto: Reprodução/Redes Sociais

Família

"Sensação de alívio", diz mãe de criança abusada por marido de cantora gospel

Neymar e Bruna Biancardi juntos novamente? Proximidade entre os dois chama atenção - (Foto: reprodução/Instagram)

Família

Neymar e Bruna Biancardi dão indícios de reconciliação em meio a comentário de Amanda Kimberlly sobre gravidez