Gabriela Pugliesi comemora soneca da tarde do filho: “Cada dia uma vitória!”

Mãe de primeira viagem, Gabriela Pugliesi, compartilhou nas redes sociais um ‘drama’ que todos os pais passam ou ao menos, um dia passaram. Ela mostrou neste domingo, 27 de novembro, o filho, Lion, fruto do relacionamento com Túlio Dek, em um momento de descanso.

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No vídeo compartilhado nos stories, ela escreveu: “Vocês não imaginam minha felicidade que ele tá dormindo há mais de uma hora de dia! Há 4 dias ele não fazia isso! Cada dia uma vitória!”.

Técnica para fazer o filho dormir? Existe!

Quem tem bebê em casa sabe que dormir a noite inteira é luxo! Para animar o seu dia, vamos te explicar o método que promete ajudar o sono do seu bebê. A estratégia é uma descoberta de pesquisadores australianos da Universidade de Flinders, que afirmam que 67% das crianças entre 18 meses e quatro anos demoram mais de 30 minutos para pegar no sono, além de que pelo menos 18% demoram mais de uma hora para adormecer.

Levando em conta esses números, eles pensaram em uma técnica chamada “bedtime fading”, que consiste em adiar a hora de dormir para que a criança já chegue com sono na cama. Isso também faz com que o relógio biológico do bebê se ajuste, já que ele estará cansado o suficiente para dormir a noite toda.

Para provar que a técnica funciona, os australianos analisaram famílias que aplicaram o método em casa durante dois anos. O resultado foi surpreendente: o tempo para pegar no sono caiu de meia hora, para um intervalo de 13 a 7 minutos. Além disso, o número de birras antes de dormir diminuíram.

Para aplicar o “bedtime fading”, o primeiro passo é escolher que horas você gostaria que seu filho acordasse. Depois disso, comece adiando o horário de ir para a cama em 15 minutos. Se mesmo assim ele ainda demorar pra pegar no sono, atrase mais um pouco a hora de deitar e vá ajustando até que ele chegue na cama realmente exausto. O tempo fará com que a criança se adapte à técnica e isso ficará mais fácil conforme a prática.

Assista ao podcast com Marcos Piangers que rolou no 14º Seminário Internacional Pais&Filhos