Criança

Nada de peso pesado! Fique de olho na mochila do seu filho

mochila

Publicado em 01/02/2018, às 11h24 - Atualizado às 11h30 por Redação Pais&Filhos


mochila

Seu filho já chegou na fase de não querer mais usar mochila de rodinha e agora quer se aventurar nos modelos com alças? Sim, essa fase chega para todos, porém todo cuidado é pouco! A gente tem que ficar de olho no peso da mochila. Isso pode refletir na saúde das crianças.

“Escoliose, hiperlordose, hipercifose, dores musculares e nas articulações, no pescoço e nos ombros são alguns dos problemas mais comuns observados nas crianças que carregam muito peso nas mochilas escolares”, explica a pediatra Priscila Zanotti Stagliorio, mãe de Lara. Materiais como cadernos, canetinhas, lápis de cor e dicionários, são coisas que não é preciso levar todos os dias. Sente com seu filho e veja se é preciso levar neste dia ou não.

A conta é simples: o peso ideal da mochila é 10% do peso corporal da criança. Por exemplo, se seu filho pesa 30kg, a mochila deve pesar cerca de três quilos, no máximo. “Exceder esse volume pode sobrecarregar a coluna. Por isso a criança desenvolve má postura, dores musculares, problemas de locomoção e até prejudica a formação óssea ao longo dos anos”, afirma Priscila.

Como escolher a mochila ideal?

Quando seu filho já tiver idade para escolher, vai acabar optando mais pelo design, mas procure sempre ter certeza se a mochila cumpre com os requisitos de segurança. É preciso saber o risco de toxidade da tinta, se as rodinhas são emborrachadas, zíper e outros itens de qualidade.

Para cada faixa etária, existe um tipo de produto mais indicado. Para crianças da pré-escola até o ensino fundamental I o ideal é que a mochila tenha rodinha. Para os que já usam mochilas de alça, procure por alças que sejam acolchoadas, reguláveis e com largura mínima de quatro centímetros. Por quê? As tiras estreitas podem causar dor e prejudicar a circulação do sangue.

Oriente seu filho a sempre usar as duas alças da mochila, para que o peso seja dividido nos dois ombros e diminua o risco de lesões musculares. Caso ele tenha algum incomodo ou dor muscular, procure o seu pediatra para saber se o sintoma tem relação com o peso da mochila.

Leia também:

Bebê na mochila: 10 modelos de cangurus bonitos e práticos

50 mochilas que a gente amou

Jeito certo de carregar o bebê pode evitar dores na coluna


Mais lidas

Ela só queria que o filho se sentisse parte da família (Foto: Reprodução/Facebook

Família

Família adota criança de 12 anos e recebe surpresa de banco: “Não existia, mas criaram um jeito”

Ticiane Pinheiro com Rafaella e Donatella - Reprodução/Instagram

Família

Filhas de Marcos Mion e Ticiane Pinheiro surgem juntas em jantar de luxo e chamam atenção

Heloísa Périssé e Mauro Farias - (Foto: Reprodução/Instagram)

Notícias

Heloísa Périssé termina casamento após fala sobre frequência na cama que gerou polêmica

(Foto: Reprodução/Instagram)

Notícias

Luana Piovani manda indireta para Virginia sobre criação das filhas: "Cheio de gente otária"

(Foto: Reprodução/Instagram)

Notícias

Princesa Charlotte pode perder o título de princesa após situação com Rei Charles

Gabriella Gáspár, Jazmin Zoé e Neymar - (Foto: Reprodução)

Família

Neymar se pronuncia sobre teste de paternidade da suposta filha de 10 anos com modelo húngara

Rodrigo Faro disse que quer ensinar humildade para as filhas - (Foto: Reprodução/ Instagram)

Família

Rodrigo Faro paga colégio com mensalidade de R$4 mil para filhas e justifica: “Ensinar humildade”

Casal e bebê - (Foto: Reprodução/Freepik)

Notícias 📣

Casal coloca bebê de 3 meses para adoção por estar "ocupados demais com o trabalho"


Palavras-chave

Compartilhe:

FacebookTwitterWhatsApp