Publicado em 01/09/2017, às 14h04 - Atualizado em 30/01/2020, às 19h29 por Adriana Cury, Diretora Geral | Mãe de Alice
Quando nossos filhos nascem todas as atenções se voltam para ele. Natural, eles são a novidade da família, mas o que muitos esquecem é que as mães também precisam de cuidados. Quando nasce um bebê, nasce também uma mãe. Quem explica para a gente é a especialista em comportamento, Master Coach Trainer da Prime Talent Brasil e autora do livro “A Revolução do Coaching”, Tália Jaoui, mãe do Aleph.
“A baixa autoestima não vem só de dentro. As pessoas ao redor esquecem da gente. A sociedade e a família precisam entender que essa nova mãe necessita de cuidado e carinho”, lembra a especialista.
Por outro lado, você também não pode se deixar de lado. Sabemos o quanto a maternidade pode ser cansativa, mas com o passar do tempo, organize sua rotina para encaixar coisas que tragam felicidade (apenas para você). Esse tempo é necessário não só para descansar, mas para cuidar da autoestima.
Tália separou 5 sinais de que sua autoestima não vai bem. Fique de olho e comece a pensar alternativas para cuidar mais da sua felicidade caso se identifique com algum dos itens.
1 – Você não consegue pensar em outra coisa a não ser seu filho
Ficar 24 horas por dia com seu bebê ou mesmo pensando nele não é nada bom. Você precisa se distrair. E pode ser com qualquer coisa que você gosta: ver TV, ler um livro, ir ao cabeleireiro ou fazer as unhas.
2 – Você não tem tempo para fazer suas coisas
“Você tem muito medo quando se torna mãe. Aquela criatura nasce e você se apaixona perdidamente, parece que não vive mais sem ela”, Tália entende todo nosso amor, mas lembra que precisamos ter tempo só para nós!
3 – Sua produtividade no trabalho cai
Quando você passa o tempo inteiro se preocupando com seu filho, não sobra tempo para pensar em outras áreas da vida, como a profissional. “Isso não pode acontecer, porque as preocupações com a criança nunca passam”, alerta Tália.
4 – Você não tem mais vaidade
O corpo todo se transforma durante a gravidez. Só isso já pode deixar nossa autoestima meio capenga e a rotina de um bebê recém-nascido também pode ser enlouquecedora. Nesse período, o que menos queremos pensar é em vaidade. Dá para entender. Mas se essa falta de vontade de se arrumar, se arrastar por muito tempo algo está errado.
Com o passar dos meses, o bebê começa a dormir mais, aproveite o tempo livre para cuidar de você. E não só isso, o pai da criança, sua família e amigos também estão aí, para ajudar durante essa fase. “Peça ajuda para uma amiga. Chame ela para ir à sua casa ajudar a pintar suas unhas ou mesmo chame um cabeleireiro em casa”, sugere Tália. O que não dá é para ficar no desleixo.
5 – Você não pensa mais no companheiro
É incrível a sensação de ter um filho e conseguir criá-lo com muito carinho, mas não podemos esquecer do nosso companheiro, nem como pai, nem como homem que amamos. Precisamos marcar na agenda aquele dia para ficar a sós com ele e namorar muito, beijar na boca, tomar um vinho, assistir a um filme abraçados…
Leia também:
Mãe também é gente: Brasileiras cuidam da aparência só 15 dias por ano
Beleza em casa! Cosméticos para fazer com ingredientes naturais
Beleza em dobro: famosas que foram capas de revista quando estavam grávidas
Família
Amanda Kimberlly posta novo vídeo com terceira filha de Neymar: “As caretinhas”
Família
Filha de Leonardo explica motivo de não ir ao aniversário do pai: “Bloqueando alguns inconvenientes”
Família
Mãe de Neymar apaga foto com Davi Lucca depois de polêmica com Mavie e Bruna Biancardi
Família
Jade Magalhães dá detalhes de chá revelação do primeiro filho com Luan Santana
Família
Marido de Ivete Sangalo diz que criou a escola que as filhas estudam por motivo curioso
Família
Conheça Jade Magalhães: Modelo e influenciadora passou 4 anos separada de Luan Santana
Família
João Guilherme explica por que não foi ao aniversário de 61 anos do pai
Família
Filho de Ana Hickmann opina sobre casamento da mãe com Edu Guedes e resposta surpreende