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Tudo o que você precisa saber sobre água

Mergulhe na nossa lista de motivos para se comemorar o Dia Internacional da Água, em 22 de março

Redação Pais&Filhos

Redação Pais&Filhos

 A fórmula da molécula mais comum na Terra é H2O. No nosso corpo também ela abunda: 70% dele é composto por água. A relação de toda pessoas com a água começa muitos antes do nascimentos, afinal no útero o bebê fica envoltyo em líquido amniótico, 99% água em que se diluem outras substâncias.

Para gerar e manter essa nova vida, o volume de sangue da mãe aumenta 50%, sendo sua maior parte composta do quê? Água.

O ciclo da água, assim como o da vida, prossegue na amamentação. Nessa fase, o corpo da mulher consome, em média, 2 litros de água por dia para produzir o leite para o bebê até seus 6 meses.

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Á água é vital também sobre outras perspectivas. Ao ser ingerida, entra na circulação sanguínea e transporta os nutrientes para as células. Ela elimina as impurezas do corpo, lubrifica as articulações e mantém a temperatura corporal.

Uma pessoa que ingere pouca água pode sofrer com doenças nos rins e ter mais mais infecções urinárias. E, se para um adulto o recomendado de ingestão diária é de 2 litros por dia, para uma criança de até 10 kg o idela é que se beba, em média, 100 ml a cada quilo de seu peso. Pois é, não dá para desprezar!

Durante a gravidez, é comum que as mulheres sonhem com água. A psicóloga Marion Gallbach acompanhou, por seis meses, gestantes e notou que oito em cada dez sonhavam com água de diversas formas.

No livro Aprendendo com os sonhos (ed.Paulus) ela aponta as alterações que a mulher grávida sofre como uma das possíveis interpretações. O sonhos representariam a maternidade inundando e trazendo novas emoções, como se, com essa vida que está por vir a mulher perdesse o controle das situações e se deixasse levar – assim como uma inudação que invade e carrega tudo ao seu redor.

Em muitas religiões e culturas, a água representa o surgimento da vida na Terra e, também, aquilo que pode trazer a redenção e espiritualização do corpo e alma. Na Bíblia, Jesus renasceu para Cristo depois de ser batizado por seu primo Pedro nas águas do Rio Jordão. O uso da água em batismos e rituais religiosos é ainda mais antigo, data dos povos persas e egípcios.

“A água sempre teve esse significado de renascimento, como uma santificação”, explica a antropóloga social Lidice Meyer, filha de Javan e Mathilde.

Em algumas culturas, mesmo após a morte, o corpo passa por um ritual de limpeza pela água. Assim a água que gerou a vida também a perpetua.

Raio X da Água

 

Água na Lancheira

 Será que seu filho bebe água na escola? Crianças precisam de seis a oito copos de água por dia. Preste atenção e incentive-o a ter sempre uma garrafa de água à mão

Até onde você não vê

Você por certo consome muito mais água do que imagina. É o chamado consumo direto de água necessário na produção das coisas, Por exemplo, um copo de suco de laranja que você oferece ao seu filho consumiu 170 litros de água para ser feito.

Já aquele ovo que você pensou em usar para fazer o Jantar consumiu 200 litros de água.

De bom humor

Um estudo publicado no Journal of Nutrition mostrou que a desidratação – mesmo leve – pode alterar o humor das mulheres. Sintomas como a diminuição da disposição, maior dificuldade em realizar tarefas e dores de cabeça estiverem presentes em mulheres desidratadas.

Então, nada de culpar a bagunça da casa ou a TPM. Na hora do estresse faça uma pausa e tome um copo d´água.

Um bem de todos

Em 1992, a ONU publicou a Declaraçao Universal dos Direitos da Água, indicando ações positivas em relação ao seu uso. Não tem jeito,tod mundo tem que cuidar desse patrimônio. E não precisa esperar ações do governo para que isso seja feito, você pode começar na sua casa mesmo. Ensinando aos seus filhos formas simples de evitar o desperdício. Veja alguma delas:

 

  • Evite banhos longos. Use a água usada durante o banho de banheira das crianças para lavar o quintal ou para limpar a casa

  • Não use a mangueira para lavar a frente da sua casa. Uma limpeza de 15 minutos leva pelos ralos cerca de 279 litros de água. Em vez disso, use a boa e velha vassoura para deixar tudo limpinho. E, se você tiver jardim ou planta em casa, opte por um regador e não pela mangueira

  • Evite a mangueira também se for lavar o carro, deixe um balde de água à disposição

  • Feche a torneira ao escovar os dentes e ao fazer a barba

  • Feche a torneira quando for ensaboar a louça. Lavar a louça com a torneira aberta por 15 minutos gasta 117 litros de água. Com economia, o consumo pode chegar a 20 litros.

  • Mantenha a válvula da descarga sempre regulada para evitar vazamentos.

Dando luz!

Se antes eram usadas as rodas d´água para gerar energia para os moinhos, hoje, no Brasil. grande parte da energia que você recebe em casa é produzida por meio de recursos hidráulicos.

  • Hidrelétricas – O Brasil é o terceiro do mundo em potencial hidroelétrico. A Usina de Itaipu é a maior geradora de energia do mundo, fornecendo mais de 17% da energia do pais

  • Energia das marés –  Parecido com o sistema de hidrelétrica cria uma barragem que enche com a subida das marés. E, quando a água desce, gera energia

  • Energia das ondas – Geradores que se movimentam com as ondas recebem energia criada pela pressão dela

Fazendo arte

Não são só seus filhos que gostam de brincar com água. O artista britânico William Pye usa o recurso como inspiração para dar forma às suas obras. Com esculturas expostas ao redor do mundo , ele usa técnicas com jatos e lâminas d´água, reflexos e o chamado turbilhão, em que a água fica em constante turbulência. www.wlliampye.com

Comida hidratada

O departamento de Alimentos e Nutrição Experimental da Faculdade de Ciências Farmacêuticas da Universidade de São Paulo identificou a quantidade de água presente em alguns alimentos. O brócolis cozido é o vencedor, com 98% de água em sua composição, logo atrás dele. vem a melancia, com 94% de água

Tá com sede?

Seja nos Alpes Franceses ou das montanhas norueguesas, a água mineral virou artigo de luxo – e as garrafas, itens de colecionadores

 

1. Perrier

Origem: França

R$6,30

2. Bling

Origem: Ingleterra

de R$56 até 5.200

3. Voss

Origem: Noruega

R$9,90 (375ml)

4. Badoti

Origem: França

R$10,20 (750 ml)

5. Lindoya

Origem: Brasil

R$1,30

6. Fiji

Origem: Ilhas Fiji

US$1,50

7 Acqua Panna

Origem: Itália

R$4,40

8. Evian

Origem: França

R$9,90

 

Últimas gotas

Hoje cerca de 700 milhões de pessoas sofrem com a escassez de água. Em 2025, quase 2 milhões de pessoas viverão em países ou regiões com escassez absoluta.

 

De toda a água do planeta, 3% é doce e a maior parte está presente nas geleiras.

Em fevereiro, o Sistema Cantareira, um dos maiores do mundo, que abastece grande parte da Região Metropolitana de São Paulo, chegou ao seu menor nível de água da história, 19,6%

Consultoria: Edilson Ogedaé ginecologista e obstetra do Hospital Samaritano de São Paulo; Lidice Meyer, filha de Javan e Mathilde, doutora em Antropologia Social e coordenadora de pós-graduação em Ciência da Religião da Universidade Presbiteriana Mackenzie; Paulo Cesar Koch Nogueira é nefrologista do Hospital Samaritano de São Paulo.