Publicado em 20/05/2012, às 21h00 - Atualizado em 23/10/2020, às 12h25 por Redação Pais&Filhos
por Luciana Alvarez, mãe de Marcelo
Toda transição assusta um pouco as mães de primeira viagem, mas a infância é feita disso mesmo: mudar de fase, aprender, crescer. O melhor para os bebês – e, por consequência, para as mães – é que as mudanças sejam sempre graduais. Quando se trata da alimentação, a receita não é diferente. Tenha paciência e dê um tempo para seu filho vá se acostumando aos poucos com as novidades do nosso mundo repleto de sabores.
A primeira transição na vida alimentar dos pequenos é a troca do aleitamento exclusivo para a alimentação variada e pastosa. Por mais que o bebê demonstre interesse em pôr alimentos na boca desde cedo, a introdução das comidinhas na sua dieta deve começar apenas quando ele tiver completado seis meses. Antes disso, só o leite é suficiente para suprir todas as necessidades nutricionais dele.
A maioria dos médicos recomenda começar oferecendo papinha de frutas – mas mantendo o leite como base da alimentação. Não se incomode se as primeiras colheradas forem recebidas com caretas, pois muitos bebês estranham os novos sabores e consistências. Com a repetição do estímulo eles se acostumam e passam a comer em maior quantidade. Em média, um bebê precisa ser exposto a um novo alimento oito vezes para que o aceite bem.
Após 15 dias oferendo frutas, está na hora de iniciar o bebê no mundo das comidas salgadas. Entretanto, o ideal é que a papinha seja feita sem sal, aconselham os especialistas. Outra dica importante é não bater nada no liquidificador; prefira amassar com um garfo, procedimento que preserva as fibras e contribui para treinar a mastigação do bebê.
Ofereça a papinha da hora do almoço ou do jantar. Mas mesmo que o seu bebê demonstre um apetite voraz, a quantidade de alimento deve ser aumentada aos poucos, para o sistema digestivo dele conseguir se adaptar bem.
Quando ele estiver comendo um pratinho inteiro, não se deve mais dar leite no mesmo horário. O que pode acompanhar a refeição é um pouco de suco de frutas (uns 100 ml está de bom tamanho), pois as vitaminas ajudam na absorção do ferro. Se tudo tiver evoluído bem até então, aos sete meses o bebê já pode começar a fazer a segunda refeição sólida do dia.
Consultoria: Ana Teresa Londres, pediatra e nutróloga, mãe de Eduardo e Mariana, avó de Felipe e Maristela Bassi Strufaldi, nutricionista da Associação Diabetes Juvenil, filha de José Luiz e Neusa Maria.
Notícias
Heloísa Périssé termina casamento após fala sobre frequência na cama que gerou polêmica
Notícias
Jade Magalhães impõe condição para morar com Luan Santana após gravidez
Notícias
Dona Déa conta pedido inusitado de filhos de Paulo Gustavo e surpreende Ana Maria Braga
Notícias
Perlla desabafa após marido pedir separação depois de deixar a prisão: "Saindo com a mão vazia"
Notícias
Filho caçula do cantor Leandro vai a festa de Maria Flor e chama atenção pela semelhança com o pai
Família
Junior diz que marca hora para ter relações sexuais e explica o motivo
Família
Ticiane Pinheiro fala sobre decisão difícil para o casamento e família: "Coração fica acelerado"
Notícias
João Guilherme dá presente inusitado para filhas de Virginia Fonseca