Gravidez

Kyra Gracie faz desabafo sobre últimos dias de gravidez: “A lombar fica bem travada”

Ela contou a importância do alongamento - Reprodução/ Instagram
Reprodução/ Instagram

Publicado em 05/01/2021, às 05h19 por Letícia Mutchnik, filha de Sofia e Christiano


Nesta terça-feira, 5 de janeiro, Kyra Gracie desabafou com os seguidores nas redes sociais sobre os desafios dos últimos dias de gravideze as dores que ela tem sentido. A lutadora está esperando o terceiro filho com Malvino Salvador, que se chamará Rayan.

Na publicação a mãe explicou que que tem que fazer alongamentos diariamente por conta de dores nas costas. “No final da gestação é muito importante drenar e alongar, porque diminui muito as dores no corpo. Com 16 kg de sobrepeso, a minha lombar fica bem travada. Por isso, faço alongamentos diariamente”, contou.

Ela contou a importância do alongamento (Foto: Reprodução/ Instagram)

Em outra publicação, Kyra ainda explicou que se manteve ativa e fazendo atividades físicas durante a gestação justamente por conta de cuidados com as suas costas. “A lombar que hoje aguenta a terceira gravidez é a mesma que competiu por muitos anos no Jiu-Jitsu. A mesma que aguentou adversárias bem pesadas e treinos intensos desde a adolescência. Ou seja, tenho cinco hérnias de disco que vou ter que cuidar para sempre. Alongamento, massagem, drenagem, osteopatia e musculação. Na gravidez é essencial se manter ativa”, disse.

Kyra ainda disse o quanto de sobre-peso tem carregado (Foto: Reprodução/ Instagram)

A lutadora ainda revelou em seus stories que pretende ter parto normal. “Esse é o objetivo”. O casal já tem duas filhas, Ayra, de 6 anos, e Kyara, de 4.


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