Família

Mãe também é gente: faz bem tirar um day off

Cuidar de você é tão importante quanto cuidar do seu filho. Preze pela sua saúde mental - Shutterstock
Shutterstock

Publicado em 01/05/2021, às 08h50 por Yulia Serra, Editora | Filha de Suzimar e Leopoldo


Cuidar dos filhos, pais, marido, amigos… Se preocupar com as aulas online, tarefas domésticas, presentes de aniversário… A rotina das mães é praticamente uma maratona (e não deixa nada a desejar para aqueles que correm 42 km). A correria faz parte do dia a dia, mas também é fundamental descansar.

Cuidar de você é tão importante quanto cuidar do seu filho. Preze pela sua saúde mental (Foto: Shutterstock)

Então, sem culpa! Trate já de arrumar um tempo na agenda para você e, se possível, o dia todo para programar do jeito que quiser, sem obrigações ou cobranças. Você pode fazer programas individuais, como ler e tomar sol, ou pode convidar a família para participar. O mais importante de tudo é tirar esse tempo para respirar e renovar as energias.

Saúde mental em dia

A atenção com a sua saúde mental deve ser uma prioridade, assim como os cuidados com o seu filho. Por isso, mãe, cuide da sua cabeça! É impossível negar que a chegada de um bebê muda completamente a rotina, mas você precisa colocá-la de volta nos eixos para garantir um tempo para si mesma.

Se colocar como prioridade depois da maternidade é quase uma missão impossível, mas uma mãe que consegue colocar um tempo na agenda para si, também está fazendo bem para os filhos”, afirma a terapeuta Rosangela Matos. Lembre-se: você não é uma super-heroína e nem deve agir como tal. Você é humana e assim, os erros fazem parte… E os acertos também

Então já sabe: pode agendar um espaço na agenda para você, e com a consciência mais do que tranquila. Afinal, só cria filho feliz, uma mãe feliz. E não tem nada que os pais desejam para os filhos além de felicidade.


Leia também

Modelo apontada como mãe de filha de Neymar rebate notícia pela primeira vez - (Foto: reprodução/Instagram)

Gravidez

Modelo que estaria grávida de Neymar quebra silêncio e fala pela primeira vez sobre boatos

Foto: Reprodução/Instagram

Família

Paula Fernandes revela estar com doença: "Tenho apenas alguns dias de vida"

Heloisy Oliveira e Micael Borges - Reprodução: Instagram

Família

Micael Borges elogia a esposa após Lívia Andrade insinuar traição no Domingão com Huck

Ticiane não foi ao aniversário de Vicky - (Foto: reprodução/Instagram)

Família

Ana Paula Siebert explica o motivo de Ticiane Pinheiro não ir ao aniversário de sua filha

O momento da escolha do nome é superespecial e deve ser vivido com muito carinho pela família - Getty Images

Bebês

210 nomes masculinos para bebês: ideias fortes (e lindas!) para você chamar o seu filho

Angélica fala sobre abrir relacionamento com Luciano Huck - Reprodução/ Instagram

Família

Angélica fala sobre abrir relacionamento com Luciano Huck

Foto: Reprodução/Redes Sociais

Família

Mãe desaparecida por duas semanas é encontrada enterrada sob o piso da própria casa

Maria Alice diverte Virginia ao ver irmão mexendo na barriga - Foto: Reprodução/Instagram

Família

Virginia cancela festa de Maria Alice após doença: "Já tinha programado tudo"