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Instituto libera videoaulas de exercícios físicos para manter idosos saudáveis durante a quarentena

Instituto libera videoaulas de exercícios físicos para manter idosos saudáveis durante a quarentena - reprodução Instagram
reprodução Instagram

Publicado em 24/03/2020, às 16h58 por Helena Leite, filha de Luciana e Paulo


Instituto libera videoaulas de exercícios físicos para manter idosos saudáveis durante a quarentena (Foto: reprodução Instagram)

O momento é de isolamentosocial. As recomendações são claras: todos que puderem devem permanecer em casa, idosos principalmente. O cuidado com as pessoas mais velhas é essencial neste momento e o ideal é que os netos e filhos deixem de visitá-las por um tempo, até tudo se acalmar. Mas ficar sem sair de casa pode ser uma tarefa difícil. É preciso manter a cabeça e o corpo ocupados para passar por esse período de forma mais tranquila.

Pensando no bem-estar dos idosos durante a quarentena, o Instituto Família Barrichello , que atende idosos em situação de vulnerabilidade social, disponibilizou vídeo aulas no YouTube, com exercícios físicos que podem ser feitos não apenas pelos avós, mas como pela família toda. Os vídeos contam com recomendações de segurança para que ninguém se machuque durante o treino.

Além dos vídeos disponíveis no Youtube, o Instituto também fará lives nas redes sociais e ligações via Skype, a fim de garantir a saúde física e mental de todos nesse período alarmante. Você pode acompanhar a agenda das lives no Instagram @instituto.barrichello.

Mulher fazendo exercício ao vivo (Foto: divulgação)

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