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Dia Mundial de Higiene das Mãos: hábito reduz em até 40% o risco de contrair doenças virais

Lavar as mãos evita em até 40% o risco de doenças causadas por bactérias e vírus - Freepik
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Publicado em 05/05/2021, às 04h50 - Atualizado em 12/04/2023, às 14h27 por Jennifer Detlinger, Editora-chefe | Filha de Lucila e Paulo


Hoje, dia 5 de maio, se comemora o Dia Mundial da Higiene das Mãos! Mais do que nunca, esse hábito é fundamental para a saúde de todas as famílias. Pela primeira vez em muitos anos, estamos valorizando de verdade o ato de lavar as mãos para evitar doenças e proteger a todos.

De acordo com pesquisa Comportamento do consumidor após coronavírus, feita pelo Instituto Qualibest entre os dias 10 e 22 de março de 2020, 94% dos brasileiros mudaram os hábitos de higiene. O estudo apontou ainda um aumento do uso do álcool em gel (67%), álcool líquido (63%), água sanitária (51%), desinfetante (47%) e sabonete líquido (42%). Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que o hábito pode reduzir em até 40% a contaminação por vírus e bactérias que causam doenças como gripes, resfriados, conjuntivites e viroses.

Lavar as mãos evita em até 40% o risco de doenças causadas por bactérias e vírus (Foto: Freepik)

Segundo Alexandre Costa, infectologista do Hospital de Doenças Tropicais, a higiene das mãos é fundamental para a prevenção das Infecções Relacionadas à Assistência à Saúde (IRAS), que tem contágio vinculado a um procedimento de atendimento ou à internação de um paciente. “Todos devem lavar as mãos, principalmente o profissional de saúde que está em constante contato com pacientes com diferentes doenças”, ressalta.

Lavar as mãos salva vidas

Um estudo do Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef) mostrou que 41% das mortes de recém-nascidos podem ser evitadas pela higienização das mãos. No Brasil, de acordo com dados da Anvisa, cerca de 25% das infecções registradas são causadas por micro-organismos multirresistentes, que se tornam imunes à ação dos antibióticos.

41% das mortes de recém-nascidos podem ser evitadas pela higienização das mãos (Foto: Shutterstock)

“Mesmo com as mãos devidamente limpas, é importante evitar levá-las ao rosto, pois os nossos olhos, nariz e boca são portas de entrada para todo tipo de doença infectocontagiosa. Essas máscaras de pano caseiras são uma boa alternativa para tentar evitar esse hábito de tocarmos o rosto frequentemente. Além disso, evita que portadores assintomáticos do vírus o transmitam para terceiros”, explica Alexandre.

O infectologista também lembra que um dos principais erros na hora de higienizar as mãos é esquecer de retirar relógios e anéis antes de iniciar a limpeza das mãos. “O mesmo vale para quando usar álcool líquido e em gel 70%”, frisa Alexandre. Mas o que de fato essa pandemia vai ensinar com relação aos cuidados com a saúde? Segundo o médico, a resposta para essa pergunta depende da compreensão individual dos acontecimentos. “Mesmo com tantas mortes anunciadas diariamente, muita pessoas ainda acham que esse novo vírus não é real. Para elas, nada vai mudar, infelizmente”, conta.

Confira algumas dicas para fazer a higienização das mãos corretamente: 

  • Se possível, usar sabão antibactericida. Mas qualquer outro também é eficiente
  • Não é necessário colocar grande quantidade de sabão na mão. Em geral, 2 ml são suficientes
  • Esfregar a parte de baixo e de cima das mãos
  • Não esquecer das pontas dos dedos, embaixo das unhas, entre os dedos e polegar
  • O processo todo deve durar cerca de 60 segundos
  • Ao fechar a torneira use o cotovelo ou um papel
  • O mesmo processo deve ser feito com álcool em gel caso não seja possível fazer a limpeza com água e sabão

Como lavar as mãos

  • Retire todos os acessórios antes de começar (anéis, relógios, pulseiras, etc)
  • Abra a torneira e molhe as mãos
  • Coloque nas mãos uma quantidade suficiente de sabonete líquido para limpar todas as superfícies
  • Ensaboe as costas das mãos, palmas, dedos, pinhos e em baixo das unhas
  • Esfregue as mãos por, pelo menos, 20 segundos
  • Faça movimentos entrelaçados e de vai-e-vem
  • Enxágue com água corrente e limpa
  • Seque com uma toalha limpa ou ar. Feche a torneira utilizando a toalha usada, evitando o contato

Se estiver faltando animação, tem trilha sonora para esse momento tão importante: quem se lembra da música “Lavar as Mãos”, do Castelo Rá Tim Bum?


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