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Culpa não: doce no lanche da tarde? Você pode!

Você não precisa se privar de doces o tempo todo, não é mesmo?

Redação Pais&Filhos

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Foto: Shutterstock

Em nome da saúde e da dieta, a gente passa os dias evitando o açúcar. Corta um docinho aqui, releva um refrigerante acolá, mas a vontade não passa… Hoje, sexta-feira, está liberado; pode comer um chocolate ou colocar açúcar ao invés de adoçante no cafezinho.

A verdade é que tudo em excesso faz mal. Não precisa se acabar de comer doces, mas tudo bem se permitir esse prazer. O açúcar é como o combustível do corpo; nos dá energia rápida e alegria imediata. Por isso, é preciso ficar atento com excessos. Mas um bombom não é excesso. É hora de deixar a sua sexta-feira mais doce 😉

 

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