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6 receitas de sorvetes e shakes saudáveis e fáceis de fazer!

Sorvete de chocolate com menta - Andressa Simonini
Andressa Simonini

Publicado em 11/03/2022, às 13h26 - Atualizado às 15h33 por Helena Leite, filha de Luciana e Paulo


Se você é do time que ama um bom sorvete ou shake, com certeza vai se deliciar com esses dicas! A marca doTerra conseguiu unir os benefícios dos óleos essenciais com a nutrição dos shakes e transformar tudo em sorvetes e bebidas super saborosas. O lado bom é que, além do sabor, essas receitas ainda fazem bem para a saúde e podem ser utilizadas para substituir alguma refeição. Então já separa os ingredientes e mão na massa!

Sorvetes

Sorvete de chocolate com menta

Sorvete de chocolate com menta 
Sorvete de chocolate com menta (Foto: Andressa Simonini)

Esse é para os chocólatras! O toque da menta nessa receita também contribui para trazer uma refrescancia em um simples sorvete de chocolate. E o melhor: até calda esse tem! E tudo saudável! Para fazer, basta bater os seguintes ingredientes em um liquidificador:

  • 200g de banana picada congelada
  • 100 ml de leite semidesnatado gelado
  • 26g de Trim Shake de chocolate da doTerra
  • 1 gota do aroma natural Smart&Sassy da doTerra
  • 3 colheres de calda de chocolate
  • Para ficar ainda mais refrescante, adicione 2 cubos de gelo

Para a calda, basta bater no liquidificador:

  • 300 ml de leite semidesnatado
  • 26g de Trim Shake de chocolate da doTerra
  • 2 colheres de sopa de Xylitol

Sorvete de manga, maracujá e gengibre 

Sorvete de manga, maracujá e gengibre 
Sorvete de manga, maracujá e gengibre (Foto: Prestige)

Essa combinação é perfeita para os dias quentes! Afinal, ela conta com o doce da manga junto com a refrescancia do gengibre e do maracujá. Para fazer, basta bater os seguintes ingredientes em um liquidificador:

  • 220g de manda madura em cubos congelada
  • 100 ml de leite semidesnatado
  • 1 colher de poupa de maracujá integral
  • 26g de Trim Shake de baunilha doTerra
  • 1 gota de aroma natural Ginger da doTerra
  • Para ficar ainda mais refrescante, adicione 2 cubos de gelo

Shakes

Shake de baunilha com frutas vermelhas e canela

Shake de baunilha com frutas vermelhas e canela 
Shake de baunilha com frutas vermelhas e canela (Foto: Andressa Simonini)

Esse vai para quem o clássico sabor doce das frutas vermelhas. (Ele até combinou com a roupa da nossa editora-executiva, Andressa Simonini, filha de Branca Helena e Igor!).

  • 300 ml de leite semidesnatado
  • 26g de Trim Shake de baunilha da doTerra
  • 1 gota do aroma natural Cássia da doTerra
  • 100g de frutas vermelhas congeladas
  • Para ficar ainda mais refrescante, adicione 2 cubos de gelo

Shake de chocolate, maracujá e pimenta rosa

Esse é para quem ama uma combinação diferente e muito saborosa! Para fazer, basta bater no liquidificador os seguintes ingredientes:

  • 300 ml de leite semidesnatado
  • 26g de Trim Shake de chocolate da doTerra
  • 1 gota do aroma natural Pink Peper da doTerra
  • 2 colheres de sopa de maracujá
  • Para ficar ainda mais refrescante, adicione 2 cubos de gelo

Shake de limão

Se você ama uma boa limonada, provavelmente vai se deliciar com essa opção! Para fazer, basta bater no liquidificador os seguintes ingredientes:

  • 300 ml de leite semidesnatado
  • 26g de Trim Shake de baunilha da doTerra
  • 1 gota do aroma natural Lime da doTerra
  • Raspas de limão siciliano a gosto
  • Para ficar ainda mais refrescante, adicione 2 cubos de gelo

Shake de chocolate com capim limão

Mais um para os chocólatras de plantão! Esse também vai com uma calda deliciosa para complementar o sabor. Para fazer, basta bater no liquidificador os seguintes ingredientes:

  • 300 ml de leite semidesnatado
  • 26g de Trim Shake de chocolate da doTerra
  • 1 gota do aroma natural Lemongrass da doTerra
  • Para ficar ainda mais refrescante, adicione 2 cubos de gelo
  • 3 colheres de calda de chocolate

Para a calda, basta bater no liquidificador:

  • 300 ml de leite semidesnatado
  • 26g de Trim Shake de chocolate da doTerra
  • 2 colheres de sopa de Xylitol

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