8 atividades ao ar livre que ajudam no desenvolvimento e as crianças adoram

Praticar atividades físicas faz bem não só para os adultos, como também para as crianças, e elas devem ser sempre incentivadas. Passar um tempo em frente à televisão ou ao videogame é muito bom, mas é preciso equilibrar esses momentos com atividades que fazem seu filho se mexer mais.

Se essa movimentação puder ser ao ar livre, próximo à natureza, é ainda melhor. Em contato com o meio ambiente, o seu filho poderá explorar esse espaço e ainda garantir uma imunidade melhor. Isso porque o toque na grama ou na terra ajudarão a criar anticorpos.

Muito mais do que apenas gastar energia, essa prática traz diversos benefícios para as crianças. Faz bem para o corpo e para a mente! Auxilia na melhora da coordenação motora, equilíbrio, desenvolvimento da flexibilidade, aumento da concentração e até mesmo alívio de estresse, ansiedade e depressão. Também ajuda no desenvolvimento emocional, como autoestima, autoconfiança, independência, autonomia, iniciativa e equilíbrio. Se o esporte for praticado em conjunto, as vantagens são ainda maiores, já que inclui o desenvolvimento social e até mesmo o fortalecimento de vínculos entre os membros da família.

O que fazer ao ar livre?

Existem muitas opções de atividades que podem ser feitas a céu aberto com seu filho, listamos aqui algumas delas e, para facilitar a sua busca, já incluímos opções e o site onde você poderá comprar os equipamentos para ter em casa, olha só:

Andar de bicicleta

As crianças adoram e nem percebem que estão se exercitando! Esse é um modelo da Caloi para crianças um pouco maiores, que tenham entre 5 e 7 anos e até 1,20 m de altura, já que ela tem o aro 16. O quadro de aço é com selim macio e confortável. Também possui rodinhas laterais e cestinha personalizada. Para comprar pela Amazon é só clicar AQUI.

Andar de skate

Uma atividade que ganhou ainda mais destaque entre as crianças depois das Olimpíadas de Tóquio, onde a Rayssa Leal, de 13 anos, ganhou medalha de prata. Esse da Cisco é completo e ideal para quem ama praticar manobras radicais em grande estilo! Já acompanha Shape, Lixa, Trucks, Rodas, Rolamentos, Parafusos, Porcas, Amortecedores. Para comprar na Amazon é só clicar AQUI.

Jogar tênis

Se tiver um companheiro para brincar tudo vai ficar ainda mais divertido. Esse é um conjunto infantil que vem com duas raquetes e duas bolas de cores sortidas. As alças são confortáveis e possuem um ajuste perfeito para as mãos e o material garante maior durabilidade. Para comprar pela Amazon, é só clicar AQUI.

Andar de Patins

Haja equilíbrio e força para ficar em cima das rodas! Nesse kit de patins também vem duas joelheiras e capacete que vão garantir a segurança da brincadeira. Para completar, possui freio em um dos pés e fivela, além da bota ser ajustável em vários tamanhos de pés. Para comprar pela Amazon, é só clicar AQUI.

Andar de Patinete

As crianças também adoram o patinete, e essa pode ser uma boa saída para aquela volta no parque. Esse modelo possui freio traseiro e textura na base, que vai garantir maior aderência e segurança. Também dá para regular a altura do guidão e a suspensão dianteira ajuda no desenvolvimento da coordenação motora. Para comprar pela Amazon, é só clicar AQUI.

Jogar futebol

E por falar em atividade que seus filhos vão adorar, essa com certeza está no topo da lista. O legal de ter traves em casa é que dá para brincar junto com os amigos ou até mesmo sozinho no quintal. No kit vem duas traves com as redes e um bola, e pra deixar tudo ainda mais divertido tem a estampa dos personagens de Avengers. Para comprar pela Amazon, é só clicar AQUI.

Brincar com bola

Além do futebol, existem muitas outras atividades que seu filho pode fazer com a bola. Objeto curinga entre os brinquedos, ela será mais usada em atividades em grupo, o que, como falamos, é muito bom para o desenvolvimento social. Dá para para inventar muitos jogos diferentes apenas com ela. A opção que trouxemos é com a estampa da Patrulha Canina. Para comprar pela Amazon, é só clicar AQUI.

Pular corda

Não é porque as atividades são para movimentar o corpo que a imaginação vai ficar de fora. Ao pular corda, as crianças adoram inventar e cantar músicas que determinam o ritmo dos pulos. Também é uma atividade que dá para fazer sozinho ou em grupo, revezando entre quem vai segurar e girar a corda e quem vai pular. Essa é uma opção com a estampa das Princesas da Disney. Para comprar pela Amazon, é só clicar AQUI.

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