Bebês

Shantala: aprenda o passo a passo de como fazer a massagem no seu bebê

A shantala proporciona um contato pele a pele e traz uma série de benefícios para o bebê - iStock
iStock
Parents

Publicado em 04/09/2018, às 11h58 - Atualizado em 13/02/2023, às 13h40 por Redação Pais&Filhos


Você já sabe que a interação entre você e seu filho e que o toque fortalece o vínculo. Agora, além de colo, abraço e amamentação, a massagem também é outro método – comprovado cientificamente – que faz bem para o bebê. Pediatras e terapeutas indicam como uma medida para ajudar a controlar o choro e o estresse.

O que é a shantala?

Desde os anos 1960, o obstetra francês Frederick Leboyer trabalhava com massagens para dar assistência às mulheres em trabalho de parto. Em uma viagem à Calcutá, na Índia, ele viu uma mãe massageando o bebê na calçada. Foi assim que surgiu a Shantala, uma técnica milenar muito praticada por mulheres da Índia em seus bebês e que foi mundialmente divulgada por Frederick nos anos 1970.

Esse tipo de massagem busca desenvolver a interação da mãe e do filho por meio de toques sutis por todo o corpo da criança. O nome Shantala é uma homenagem à mulher indiana que ensinou a prática ao médico francês.

shantala como fazer massagem bebe passo a passo
A shantala proporciona um contato pele a pele e traz uma série de benefícios para o bebê (Foto: iStock)

Quais os benefícios da shantala?

A massagem favorece a conexão entre mãe ou pai e bebê, porque proporciona um contato pele a pele e traz uma série de benefícios para o bebê. Ela também ajuda a aliviar o estresse e controlar o choro.

Antes de qualquer coisa, saiba que você não precisa ser especialista em massagens e nem transformar esse momento em mais uma obrigação, não precisa ser nada formal. É mais uma oportunidade de agradar o bebê e transmitir cuidado, carinho e amor. Não se deixe intimidar – a massagem do bebê não tem que ser um caso formal e você não precisa ser uma especialista. Apenas considere isso como um carinho, uma maneira de dizer “eu te amo”. O ideal é fazer após o banho, porque ele já estará sem roupa e ainda úmido, o que facilita o processo da aplicação do óleo.

Como fazer a shantala – passo a passo completo

  • Coloque óleo ou loção na palma da sua mão e esfregue-as para aquecer, o que contribui para uma massagem mais confortável e agradável.
  • Comece abaixo das costelas, massageie a barriga do bebê, usando movimentos circulares no sentido horário. Isso ajuda na digestão.
  • Usando a mão inteira, massageie suavemente cada perna, colocando uma leve pressão nas coxas. Flexione as pernas e os joelhos do seu bebê, o que empurrará suavemente suas coxas contra seu corpo.
  • Com o polegar, pressione suavemente cada dedo do pé, a sola do pé e depois os dedos dos pés novamente. Em seguida, acaricie cada um dos dedos e use movimentos circulares para massagear os calcanhares.
  • Use movimentos lentos e rítmicos ao massagear seu bebê.
  • Forme um anel com o dedo médio e o polegar em volta do braço do bebê. Acaricie a região da axila e trabalhe ao longo do braço. Seja gentil – especialmente no cotovelo, uma área ultrassensível.
  • Comece acariciando a testa, as têmporas e a parte inferior do crânio. Siga para as sobrancelhas e pálpebras, o nariz, as bochechas, a boca e depois as orelhas e as áreas adjacentes.

Aprenda a fazer Shantala no seu bebê:

Veja mais em:
/bebe/7-beneficios-da-shantala/” />


Leia também

Fernanda Paes Leme fala sobre hormônios após expor crise na amizade com Bruno Gagliasso - (Foto: reprodução/Instagram)

Família

Fernanda Paes Leme comenta sobre fim da gravidez em meio a afastamento de Bruno Gagliasso

De A a Z: confira os nomes femininos americanos para te inspirar - Getty Images

Bebês

Nomes americanos femininos: mais de 1000 opções diferentes para você se inspirar

Gêmeas siamesas falam sobre relacionamento - (Foto: reprodução/TikTok)

Família

Gêmeas siamesas falam sobre relações íntimas após uma assumir namoro

A bartolinite é uma infecção que ocorre nos cistos de Bartholin, causando uma inflamação na região da vagina - Freepik

Família

Bartolinite: o que é a bola inchada na vagina e como tratar a infecção

Os nomes japoneses femininos são lindos, fortes e possuem significados encantadores - Getty Images

Bebês

Nomes japoneses femininos: 304 opções lindas para você conhecer

Se você procura um nome de menina, aqui estão 180 ideias diferentes - Pexels/Moose Photos

Bebês

180 nomes femininos diferentes: ideias de A a Z para você chamar a sua filha

Post de Bruno Gagliasso é interpretado como indireta para Fernanda Paes Leme - (Foto: reprodução/Instagram)

Família

Texto de Bruno Gagliasso depois de Fernanda Paes Leme revelar distanciamento é visto como indireta

Manu Bahtidão desiste de fazer apresentação no aniversário de Lua e se diz envergonhada - (Foto: reprodução/Instagram)

Família

Manu Bahtidão pede desculpas e dá veredito sobre polêmica na festa de Lua