Gravidez

Bárbara Evans mostra contrações na reta final da gravidez: "Tudo duro"

Bárbara Evans exibe barriga durante contração - Reprodução/Instagram
Reprodução/Instagram

Publicado em 08/11/2023, às 16h12 por João Vitor Marliére, Estagiário | Filho de Greice e Marcelo


Na reta final da gravidez gêmeos Álvaro e Antonio, a modelo Bárbara Evanspostou um vídeo em suas redes sociais para mostrar a barriga durante uma contração de treinamento. 

O que ocorreu com Bárbara são as contrações de Braxton- Hicks, conhecidas como contrações de treinamento ou falsas, já que não se tratam de contrações de parto, mas sim do músculo do útero, assim como ocorrem no momento do nascimento. 

Barbara Evans posando para fotos
Bárbaa Evans exibe barriga durante contração, na reta final da gravidez (Foto: Reprodução/Instagram)

No vídeo, ela afirma que na região de sua barriga está “tudo duro”, por conta da rigidez muscular. "Vamos de contração, está tudo duro, Brasil”, disse Bárbara. Além dos gêmeos, a influenciadora é mãe de Ayla, de 1 ano. 

barbara evans
Barbara Evans está na reta final da gravidez dos gêmeos (Foto: Reprodução/Instagram)


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O que são as contrações de treinamento?

À medida que o corpo se prepara para o parto, o útero também começa a se preparar. As contrações de Braxton Hicks, ou, como são popularmente conhecidas, “contrações de treinamento“, são uma maneira do útero praticar para o verdadeiro trabalho de parto.

Essas contrações leves geralmente não causam dor real, elas parecem mais com um endurecimento ou aperto do útero e normalmente duram de 30 segundos a 2 minutos. Geralmente começam no segundo trimestre, em torno das 20 semanas de gestação. Se estiver grávida do segundo ou terceiro filho, no entanto, elas podem vir mais cedo (e mais intensas).

Contrações falsas
Contrações falsas são algo comum em uma gravidez (Foto: Shutterstock)

A maior diferença é que as contrações de Braxton Hicks acontecem de forma irregular – são muito esporádicas e não ocorrem em um padrão certo, como as contrações reais. Eles diferem de mulher para mulher e de gravidez para gravidez. Algumas mulheres têm várias vezes ao dia; outras, parecem não tê-las.

As contrações de treinamento tendem a parecer mais intensas e acontecem com mais frequência à medida que a gravidezprogride. Além disso, elas acontecem frequentemente após exercícios físicos ou relação sexual. Se você achar as contrações desconfortáveis, faça o possível para relaxar quando elas ocorrerem. Tente se deitar, ou sair para caminhar. Praticar exercícios respiratórios também podem ajudar.


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