Publicado em 11/08/2022, às 12h35 por Redação Pais&Filhos
A influenciadora Virginia Fonseca compartilhou nas redes sociais nesta quinta-feira, 11 de agosto, alguns momentos em família, com Zé Felipe e Maria Alice, além de logo pela manhã, contar uma vontade que tem logo que acorda.
Ela escreveu no storie: “Eu já acordo pensando em comer gente…bom dia”. E falou também: “A galera aqui tomando café da manhã e eu vou me juntar com eles porque com a fome que eu tô. Gente, vocês acreditam que eu já acordo pensando em comer?”.
Em seguida, a mãe de Maria Alice e Maria Flor mostrou a primogênita dormindo e contou que ela já tinha acordado, porém quis dormir mais, “Minha pituca”, escreveu Virginia.
O nutrólogo Renato Lobo deu conselhos de como cuidar da alimentação durante a gravidez.
A alimentação precisa mudar com a gravidez?
Sim. A alimentação no período pré-natal vai definir o futuro da criança, como propensão a algumas doenças e obesidade, tanto na fase infantil quanto na vida adulta.
É mega importante então…
É um senso de responsabilidade. É o mesmo caso de quem fuma, mas para com o vício para não prejudicar a saúde do bebê.
O que comer e evitar?
O principal é evitar industrializados, principalmente por causa do sódio e por serem muito refinados. O ideal é se alimentar de coisas naturais.
O que ficar de olho no rótulo dos alimentos?
Muitos nomes vêm disfarçados nas embalagens com nomenclaturas mais difíceis ou diferentes. O açúcar, por exemplo, pode aparecer como açúcar invertido, xarope de milho ou de frutose, ou apenas frutose. Alguns lugares colocam suco de maçã concentrado.
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