Publicado em 08/05/2019, às 15h32 por Dr. Igor Padovesi
O que pode comer? O que não pode? Quanto peso pode ganhar? É normal perder peso? O que pode melhorar os enjoos no começo?
A melhor pessoa para responder essas perguntas é a nutricionista, especificamente uma que tenha especialização em nutrição materno infantil. Em um mundo ideal, todas as mulheres deviam ter acompanhamento de uma nutricionista durante a gestação.
Ela vai te explicar como distribuir os alimentos ao longo do dia, como deve ser a distribuição calórica dos ingredientes, o que você pode comer. O objetivo disso é que a mulher possa ter controle do ganho de peso dela.
Ter essa consciência é importante, pois o ganho de peso pode levar a outros problemas durante a gravidez, como diabetes, hipertensão, o bebê pode ficar muito grande e ter complicações na hora do parto e depois pode ser mais difícil perder esse peso.
Mas como nem todo mundo pode ter acesso a especialista dessa, é importante pesquisar onde conseguir.
Leia também:
Dia Mundial de Combate à Obesidade: o distúrbio também é desnutrição
Nutrição adequada nos primeiros 1000 dias do bebê é fundamental
Família
Sabrina Sato é criticada por levar Zoe à viagem com Nicolas Prattes: "A cara dela diz tudo"
Família
Belo anuncia romance após separação de Gracyanne Barbosa: "Não estou solteiro"
Família
Pai de Henry Borel compartilha vídeo da filha indo para casa: "Novo começo"
Bebês
180 nomes femininos diferentes: ideias de A a Z para você chamar a sua filha
Bebês
Mavie usa maiô de grife em passeio à praia com Neymar: "O preço é maior que meu salário"
Família
Lore Improta mostra evolução da barriga e avisa: "Tem mais neném chegando"
Gravidez
Sintomas de gravidez: nos primeiros dias, que ninguém sabe, de menino e menina e muito mais
Bebês
210 nomes masculinos para bebês: ideias fortes (e lindas!) para você chamar o seu filho