Se você está curiosa e se pergunta se está grávida, compreender o que o seu gráfico de temperatura basal mostra pode trazer mais clareza nesse momento.
De acordo com a matéria da Parents, o chamado “gráfico tripásico” representa uma elevação em três fases da temperatura corporal, o que pode sugerir gravidez, embora não sirva como confirmação absoluta.
O que é o gráfico tripásico?
Em resumo, o gráfico tripásico refere‑se à curva da temperatura basal (BBT) que exibe três fases distintas: uma temperatura pré-ovulatória, uma elevação após a ovulação e uma terceira alta entre 7 e 10 dias depois.
Essa terceira elevação costuma estar associada a um aumento do hormônio progesterona, geralmente após a implantação do embrião. No entanto, vale destacar que isso pode indicar gravidez, mas não garante que ela tenha ocorrido.
Como interpretar se você está grávida pelo gráfico?
Quando as temperaturas permanecem elevadas por mais de 14 a 18 dias após a ovulação, isso pode ser interpretado como um possível sinal de que você está grávida. Afinal, a temperatura geralmente cai antes da menstruação.
Por outro lado, mesmo com esse padrão, muitas pessoas não estão grávidas. Portanto, é essencial usar o gráfico como um indício, mas não como confirmação definitiva.
Dicas para registrar corretamente a temperatura basal
Para aumentar a confiabilidade do gráfico, é essencial medir a temperatura todos os dias, logo ao acordar, no mesmo horário e antes de se levantar da cama.
Além disso, é importante usar um termômetro adequado e registrar os dados em um app ou planilha. Dessa forma, é possível identificar padrões reais no ciclo menstrual e, eventualmente, visualizar o gráfico tripásico com mais precisão.
Por que o gráfico tripásico pode surgir sem gravidez?
Ainda que seja tentador associar a terceira elevação à gravidez, outros fatores podem causar o mesmo efeito. Por exemplo, alterações hormonais, distúrbios no sono, leves febres ou inconsistências na medição.
Portanto, mesmo que o gráfico apresente esse padrão, ele não pode ser interpretado isoladamente. Em outras palavras: não ver o padrão tripásico não exclui a gravidez, e vê-lo não confirma com certeza.
O que fazer se você suspeita que está grávida?
Caso o gráfico mostre um padrão tripásico e a menstruação esteja atrasada, o ideal é aguardar alguns dias e realizar um teste de gravidez confiável.
Além disso, manter o monitoramento da temperatura e consultar um profissional de saúde são atitudes fundamentais para uma confirmação segura e orientações personalizadas.
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