Com a Páscoa aí, a gente fica morrendo de vontade de dar a primeira mordida naquele pedaço delicioso de ovo de chocolate. O problema é que, durante a amamentação, tudo o que é ingerido pela mãe influencia diretamente no leite materno. Entre os alimentos que devem ser evitados, está o chocolate, que é rico num composto chamado Xantina, também existente no café, no chá verde e em alguns tipos de refrigerante. O organismo do bebê não é maduro o suficiente para excretar essa substância, então ela fica circulando na corrente sanguínea – deixando-o mais insone e irritado. Por isso, se você sentir muita vontade de comer chocolate, pegue uma porção pequena e observe a reação do bebê depois da mamada.
Consultoria: Patricia Freitas é nutricionista do Hospital Samaritano, filha de Vitorio e Miriam.
