Culpa, não: Michelle Obama incentiva você a se cuidar em primeiro lugar!

Acabou essa história de “não tenho tempo para fazer exercício”! Se você estava precisando de inspiração para se mexer e cuidar de você, ela tem nome e sobrenome: Michelle Obama. A ex-primeira dama postou em seu Instagram fotos fazendo exercícios com suas amigas.

“Quando eu estava na Casa Branca, frequentemente agitava treinos para as minhas amigas mais próximas nos finais de semana. Não importava que estávamos em diferentes níveis de prepare físico. Nossos treinos eram um lembrete de que se queremos continuar cuidando dos outros, devemos cuidar de nós mesmas antes. E, apesar de não estar mais na Casa Branca, dei continuidade a essa tradição e gostaria de compartilhar algumas fotos. Minhas amigas estiveram ao meu lado durante várias transições ao longo dos anos – incluindo uma enorme recentemente! – e temos feito o nosso melhor para continuarmos saudáveis juntas. Seja num treino ou numa caminhada pela vizinhança, espero que você e sua turma encontrem algum tempo neste verão para serem saudáveis juntos”, escreveu ela na legenda.

Então dê um chega pra lá na culpa e vá mexer as cadeiras!

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