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3 receitas de sucos funcionais para o verão

Com ingredientes simples e muito nutritivos, os sucos funcionais são uma ótima opção para matar a sua sede

Redação Pais&Filhos

Redação Pais&Filhos

Nesse verão, não tem nada mais gostoso do que tomar um suco gelado e fresquinho, não é mesmo? Para refrescar, escolhermos 3 receitas de sucos funcionais que prometem turbinar o metabolismo e o dia a dia:

Suco Detox

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Ingredientes:

-1 maçã com casca

-1 cenoura

-2 laranjas sem casca, mas com aquela parte branquinha

-1 folha de couve

-1 rodela de gengibre

se quiser pode optar em colocar umas gotinhas de limão

Modo de fazer

Bata todas os ingredientes no liquidificador, mas com o mínimo de água possível para não perder o efeito do suco. Se quiser, substitua a água por água de coco. Depois e só coar e servir.

 

Suco energizante de frutas

Ingredientes:

-1 maçã

-1 laranja

-1 pedaço de gengibre

-Água de 1 coco verde

Modo de Fazer:

Bata o gengibre com a água coco e a laranja, coe e bata a maçã. Se preferir bata tudo junto e coe, ou utilize um processador para extrair o suco do gengibre/laranja/maçã, depois bata esse suco com a água de coco e gelo a gosto.

 

Suco para acelerar o metabolismo

Ingredientes:

-4 colheres de sopa de abacaxi em cubos

-2 ou 3 folhas de hortelã

-250 ml de água de coco

-1 colher de sobremesa de chá verde em pó

Modo de Fazer:

Bater todos os ingredientes no liquidificador e coe depois.

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