Cuidar de você em primeiro lugar

Quem costuma viajar de avião já ouviu. Em caso de despressurização da cabine, máscaras de oxigênio cairão automaticamente. Ajuste a sua em primeiro lugar e, só depois, ajude as crianças”. A gente repete aqui mudando um pouco o contexto: antes de cuidar das crianças, você precisa cuidar de você. Se você não está bem, não tem como estar inteira com os filhos. Se não cuida de si, não tem como cuidar de mais ninguém.
Sim, para que você possa se cuidar, vai precisar acionar o pai, os avós, a babá, alguém. As crianças precisam estar bem assistidas sempre, óbvio, mas não necessariamente por você 100% do tempo. Então, se toda vez que você resolve ir ao cabeleireiro, assistir a um filme, ler um livro, sente culpa por não estar com as crianças, lembre da aeromoça e da máscara de oxigênio. Coloque a sua primeiro e, só então, coloque a das crianças.