Gravidez

Vigésima semana


Mãe

Áreas do corpo que já eram mais escuras podem escurecer mais, como aréolas, verrugas e pintas. A parte superior do útero pode ser sentida agora, quando se pressiona a área 7,5 cm abaixo do umbigo. Você pode se sentir um pouco incomodada com o fato de sentir mais dependente da atenção alheia. É hora de ser um pouco mimada. Se está acostumada a sempre cuidar dos outros, curta a mudança de posição.

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Parto domiciliar 

Bebê

Ele já tem um ciclo de sono e vigília. Fique atenta, se seu bebê é mais ativo à noite, provavelmente vai manter o padrão nos primeiros dias. As meninas têm, nessa fase, 6 milhões de óvulos nos ovários. Ao nascer, restarão 1 milhão. Mede 25,3 cm (a medida afora é feita da cabeça aos pés) e pesa 300g.

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Pai

Se vocês ainda não decidiram em que maternidade o bebê vai nascer, é hora de procurar. Parto em casa deve ser considerado apenas em casos de baixíssimo risco. Se você prefere o tradicional, o caminho é pedir ao obstetra algumas opções e visitar pessoalmente todas. Proximidade de casa, o fato de o convênio cobrir ou não, UTI Neonatal em caso de gravidez de risco são pontos importantes a observar. E, claro, o fato de vocês dois se sentirem à vontade no ambiente.

Gêmeos

Seu útero está de 7 cm a 8 cm acima do umbigo. A chamada altura uterina em uma grávida de gêmeos é muito maior do que se estivesse esperando um único bebê. A gravidez de gêmeos inspira mais cuidados e, na maior parte dos casos, não chega às 40 semanas. Em média, as grávidas de gêmeos dão à luz em torno das 35 semanas. Então, é hora de procurar um curso para gestantes.

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Alimentação

Com a necessidade de diminuir o sal, há alternativas para não deixar a comida sem gosto. Experimente usar tomilho em frango e verduras e louro nas carnes e ensopados. Sálvia, erva-doce e manjericão dão um sabor especial a sopas e saladinhas. Substitua a maionese por molhos à base de iogurte desnatado. Uma dica é misturá-la a mostarda e um pouco de molho inglês ou shoyo light. E lembre-se: se não resistir à maionese, coma a industrializada e em casa, onde você tem certeza da procedência e conservação.

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