Gravidez

Trigésima Segunda Semana


Mãe

Você continua aumentando de peso, agora até com mais rapidez que nas fases anteriores da gravidez. Você sente muito calor, pois seu ritmo metabólico cresceu 20% durante a gravidez. Não se espante se todos estiverem de blusa comprida e você de regata. Você pode ser acometida de um desejo de deixar tudo organizado antes do nascimento do bebê. Pode ser uma vontade incontrolável de arrumar as gavetas, verificar se a casa precisa de uma boa faxina…

Bebê

Já é capaz de virar a cabeça para os lados. Dorme cerca de 90% do tempo e, acredita-se, já é capaz de sonhar. O bebê já se prepara para nascer: a cabeça já virou para o lado de baixo do útero, mas ainda pode chutar para cima, pressionando as suas costelas. Pesa 1.702 g e mede 42,4 cm.

Pai

Você tem direito a 5 dias de licença-paternidade. É pouco, acredite. Se conseguir tirar uns dias a mais ou até mesmo emendar férias, é melhor. O pai pode ter papel fundamental no sucesso da amamentação, apoiando a mãe, tanto a posicionar o bebê corretamente ao seio quanto ficando com o bebê para que ela possa descansar. E mimando a mãe mesmo, claro.

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Gêmeos

Seu útero já está do tamanho de uma gestante de feto único na semana final de gestação. Agora, os bebês começam a ganhar peso mais lentamente do que os que não dividem a barriga com ninguém, e o espaço vai ficando mais e mais apertado.

Alimentação

Você pode estar se sentindo inchada, então procure tomar bastante líquido, de preferência água, água de coco e sucos pouco calóricos. Se estivere com intestino preso, além de mais líquidos, consuma alimentos com fibras: grãos integrais, ervilhas e frutas secas. Tome suco de maçã, mamão ou ameixa preta seca. Coloque aveia e gérmen de trigo em frutas, sucos e vitaminas.

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