Publicado em 14/04/2017, às 11h49 - Atualizado em 23/09/2022, às 10h35 por Redação Pais&Filhos
Como um baixo teor de gordura e essenciais ácidos graxos que promovem um bom desenvolvimento cerebral para os bebês, vários tipos de peixes são recomendados como uma parte saudável da sua dieta durante a gravidez. Apesar disso, há certos riscos no alto nível de mercúrio em alguns deles (mercúrio pode afetar o desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso do feto) então é importante prestar atenção no tipo de peixe e na frequência que você irá consumir.
As recomendações para cada tipo de frutos do mar e a quantidade muda constantemente, fique atenta e cheque com o seu médico para melhores conselhos. Num conceito geral, é uma boa ideia consumir de 2 a 3 refeições por semana frutos como salmão, camarão ou atum enlatado. Procure evitar o peixe-espada, carne de tubarão e carapau, esses grandes predadores possuem uma concentração alta de mercúrio.
Leia também:
Casal dorme com os filhos em cama de 5 metros
Livro do dia: o poder da alegria
Dicas para fazer o filho levantar da cama e “já para a escola!”
Família
Família adota criança de 12 anos e recebe surpresa de banco: “Não existia, mas criaram um jeito”
Família
Filhas de Marcos Mion e Ticiane Pinheiro surgem juntas em jantar de luxo e chamam atenção
Notícias
Heloísa Périssé termina casamento após fala sobre frequência na cama que gerou polêmica
Notícias
Luana Piovani manda indireta para Virginia sobre criação das filhas: "Cheio de gente otária"
Família
Rodrigo Faro paga colégio com mensalidade de R$4 mil para filhas e justifica: “Ensinar humildade”
Notícias 📣
Casal coloca bebê de 3 meses para adoção por estar "ocupados demais com o trabalho"
Família
Neymar se pronuncia sobre teste de paternidade da suposta filha de 10 anos com modelo húngara
Notícias
Princesa Charlotte pode perder o título de princesa após situação com Rei Charles