Publicado em 21/07/2017, às 11h34 por Adriana Cury
Os ovos são pequenas cápsulas de força e energia. São ricos em nutrientes que aumentarão seu desempenho ao se exercitar.
INGREDIENTES
1 colher (sopa) de óleo
1 alho-poró picadinho
1 pimentão sem sementes em cubos
sal e pimenta a gosto
MODO DE PREPARO
Aqueça o óleo e refogue o alho-poró por 2-3 minutos, até começar a amolecer. Junte o pimentão e cozinhe por mais 2 minutos. Retire os legumes com a escumadeira e reserve . Bata os ovos numa tigela e acrescente 2 colheres (sopa) de água fria. Tempere e despeje a mistura na panela. Junte os legumes e cozinhe por cerca de 5 minutos, até o omelete ficar firme.
Leia também:
Uau! No oitavo mês de gestação, Carol Castro faz ensaio fotográfico lindo
Gravidez não faz câncer de mama retornar, afirma estudo
Hospital cria “despacito do parto” e vídeo bomba na internet
Família
Sabrina Sato é criticada por levar Zoe à viagem com Nicolas Prattes: "A cara dela diz tudo"
Bebês
180 nomes femininos diferentes: ideias de A a Z para você chamar a sua filha
Família
Belo anuncia romance após separação de Gracyanne Barbosa: "Não estou solteiro"
Bebês
Bebê de 1 ano come fast food todos os dias e bebe seis latas de Coca-Cola: "É difícil dizer não"
Gravidez
Sintomas de gravidez: nos primeiros dias, que ninguém sabe, de menino e menina e muito mais
Bebês
Nomes americanos femininos: mais de 1000 opções diferentes para você se inspirar
Família
Lore Improta mostra evolução da barriga e avisa: "Tem mais neném chegando"
Bebês
Nomes japoneses femininos: 304 opções lindas para você conhecer
