Nesse verão, não tem nada mais gostoso do que tomar um suco gelado e fresquinho, não é mesmo? Para refrescar, escolhermos 3 receitas de sucos funcionais que prometem turbinar o metabolismo e o dia a dia:
Suco Detox
Ingredientes:
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-1 maçã com casca
-1 cenoura
-2 laranjas sem casca, mas com aquela parte branquinha
-1 folha de couve
-1 rodela de gengibre
se quiser pode optar em colocar umas gotinhas de limão
Modo de fazer
Bata todas os ingredientes no liquidificador, mas com o mínimo de água possível para não perder o efeito do suco. Se quiser, substitua a água por água de coco. Depois e só coar e servir.
Suco energizante de frutas
Ingredientes:
-1 maçã
-1 laranja
-1 pedaço de gengibre
-Água de 1 coco verde
Modo de Fazer:
Bata o gengibre com a água coco e a laranja, coe e bata a maçã. Se preferir bata tudo junto e coe, ou utilize um processador para extrair o suco do gengibre/laranja/maçã, depois bata esse suco com a água de coco e gelo a gosto.
Suco para acelerar o metabolismo
Ingredientes:
-4 colheres de sopa de abacaxi em cubos
-2 ou 3 folhas de hortelã
-250 ml de água de coco
-1 colher de sobremesa de chá verde em pó
Modo de Fazer:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e coe depois.
