Criança

Pilates para crianças

A prática ajuda na postura e até no sono dos pequenos

Redação Pais&Filhos

Redação Pais&Filhos

Quando começam a frequentar a escola, não só a rotina da família se altera completamente, mas também os hábitos das crianças – e isso pode influir até mesmo em seu corpo.

 
Passar mais tempo sentado e carregar uma mochila são dois dos fatores que começam a prejudicar a coluna dos pequenos já nessa fase. É importante lembrar que, durante a infância, a coluna ainda está em processo de desenvolvimento e se adapta facilmente às condições que lhe são oferecidas, como a má postura.
 
O método do Pilates pode ser considerado como uma alternativa para auxiliar na postura correta das crianças, a fim de que se evitem maiores problemas no futuro e também dores nas costas e um maior cansaço corporal.
 
É claro que a faixa etária, os limites de cada um e o desenvolvimento motor infantil devem ser respeitados, mas o Pilates desde cedo pode ajuda as crianças a terem até mesmo um sono mais tranquilo e músculos mais fortes, além de outros benefícios.
 
Fonte: Blog da Karlinha

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