Gravidez

Mãe massageada

Imagem Mãe massageada

Publicado em 03/10/2011, às 21h00 por Redação Pais&Filhos


Massagens podem aliviar sintomas da gravidez

Por Marianna Perri, filha de Rita e José

È comum: junto com o crescimento da barriga, cresce também o número de reclamações das futuras mães de dores espalhadas pelo corpo, principalmente nas costas. Já que os remédios não são os mais recomendados, a massagem pode ser uma boa alternativa para que as gestantes fiquem mais confortáveis.

Uma das regiões mais doloridas durante a gravidez é a lombar, já que o eixo gravitacional da mulher muda conforme as semanas vão passando. Fazer massagem na região pode aliviar os sintomas. Você pode pressionar como polegar os pontos mais doloridos por trinta segundos, ou ainda fazer movimentos circulares com as mãos, estendendo a massagem pelas costas.

Além dos movimentos, o uso de óleos ou cremes pode ajudar, não só durante a massagem, mas também a manter a pele da gestante hidratada. Mas fique atenta: não são todos os produtos que podem ser usados pelas futuras mães.

Os óleos naturais são feitos do extrato da planta e podem trazer benefícios como aliviar as dores musculares, articulares e de cabeça; ser um calmante natural; restabelecer o equilíbrio mental e ser usado no tratamento contra impaciência, ansiedade, estresse e esgotamento.

Para aliviar o incômodo e inchaço dos pés e pernas, além da massagem, procure fazer escalda-pés com flores de lavanda ou alfazema, que ainda deixam um aroma no ar.

É importante lembrar que estes sintomas são normais durante a gestação, mas, caso você esteja sentindo dores, avise seu médico.

Consultoria: Daiana Strada, filha de Olga e Angelo, é naturóloga especialista em Cromopuntura


Palavras-chave

Leia também

Tadeu Schmidt - (Foto: Reprodução/Instagram)

Família

Tadeu Schmidt expõe reação ao descobrir que a filha é queer: 'É decepcionante o que tenho a dizer'

Jogador do Corinthians - (Foto: Reprodução/Instagram)

Família

Causa da morte de jovem após encontro com jogador do Corinthians vem à tona 2 meses depois

(Foto: reprodução/Instagram)

Família

Lore Improta mostra evolução da barriga e avisa: "Tem mais neném chegando"

Ricardo está sendo procurado - (Foto: Reprodução/PCDF)

Família

Professor estupra criança por 4 anos e foge ao ser descoberto pela mãe do menino

Andreas Richthofen vive isolado - (Foto: Reprodução/Instagram)

Família

Vizinhos do irmão de Suzane Von Richthofen contam triste rotina do rapaz: "Precisa de ajuda"

Neymar e Bruna Marquezine foram ao aniversário de Anitta em Miami - (Foto: reprodução/Instagram)

Família

Neymar reencontra Bruna Marquezine em festa de Anitta sem Bruna Biancardi: saiba como foi

Rafa Justus - (Foto: Reprodução/Instagram)

Família

Rafa Justus mostra em vídeo resultado da rinoplastia feita aos 14 anos

Alexandre Correa - (Foto: Reprodução/Instagram)

Família

Alexandre Correa se muda para apartamento em que irmã de Ana Hickmann morava