Vai fazer uma viagem longa nas férias? Veja dicas para evitar a trombose

Se você e sua família vão viajar para algum destino distante nas férias, fique atento a alguns cuidados para evitar problemas de saúde. A Trombose Venosa Profunda (TVP) tem como principal fator causador o longo período que o passageiro permanece sentado. É assim que a formação de coágulos de sangue acontece.

“Qualquer viagem longa de automóvel ou avião, por exemplo, pode ser um fator predisponente para desenvolver a trombose venosa”, afirma Alexandre Shiomi, médico Cirurgião Vascular do Hospital Santa Cruz e Paraná Clínicas, em Curitiba.

Segundo ele, a incidência mais comum da TVP é nas pernas. “Em aproximadamente 90% dos casos, a trombose venosa profunda ocorre nos membros inferiores, devido a alguns fatores como regime de baixo fluxo sanguíneo, maior quantidade de sangue contido no sistema venoso dos membros inferiores e influência da gravidade”. Mulheres grávidas devem tomar ainda mais cuidado, pois apresentam três vezes mais chances de desenvolver trombose do que uma mulher não grávida.

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É muito importante prevenir, já que a trombose iniciada em uma das veias das pernas pode levar a formação de grandes coágulos, que podem se desprender e migrar para a circulação do pulmão. Como consequência há a Embolia Pulmonar, que obstrui parcial ou totalmente a circulação pulmonar.

“Uma vez que o coágulo se forma, ele obstrui a veia, dificultando o retorno do sangue ao coração, provocando mais comumente dor e inchaço e menos comumente desconforto, sensação de peso, ardência, queimação, calor local, vermelhidão e alteração da temperatura” explica o especialista.

A longo prazo, os efeitos da sequela da trombose podem perpetuar os sintomas e trazer lesões na pele, feridas, varizes secundárias e predisposição à recorrência da doença. Os sintomas podem ser identificados ainda durante a viagem ou até dias após o desembarque. Nestes casos, deve-se procurar imediatamente atendimento médico em hospital munido de especialistas em Ecografia Vascular e Cirurgião Vascular, para os cuidados necessários.

Veja dicas para evitar o problema:

1.    Realize pequenas caminhadas a cada hora
2.    Movimente os pés e as pernas enquanto estiver sentado
3.    Utilize roupas confortáveis e que não sejam apertadas durante o trajeto
4.    Mantenha-se hidratado com muita água
5.    Evite o consumo de bebidas alcoólicas
6.    Não fume
7.    Portadores de insuficiência venosa ou varizes devem utilizar – sob prescrição médica – meias de compressão elástica
8. Pessoas com fatores de risco para trombose (como obesidade, uso de anticoncepcionais, sedentarismo, idade maior que 40 anos, tabagismo, cirurgia recente, trauma, gestação, história pessoal ou familiar de trombose) devem marcar consulta com o especialista antes de viajar